Форумы

-3, ясная погода. Утром солнца уже ещё нет, но уже светло.

Рутинка 24/3.

Разминка.

Бег 5 мин для разминки.

Какая прекрасная фраза "уже еще нет"

надо запомнить

Да, у меня иногда бывает, выскакивают такие "перлы")

Два дня без тренировок. Были мысли сделать растяжку, но так и не собралась.

Сегодня.

+3, пасмурно.

Рутинка 24/4, переделанная ОФП.

Разминка.

На этом всё. Самочувствие не очень. Но меры приняты. Думаю, что в дальнейшем будет всё нормально.

17.11 ----------

18.11. Вчера.

Рутинка 24/5, переделанная. Раунды.

Разминка.

Рутинка 24/6, переделанная. Тренировка кругами.

Разминка.

4 круга, прям как в Сотке), только отдых делала 2 мин:

В самой программе написано минимальный отдых между упражнениями. т.е. херачишь без остановки. Но я решила не напрягаться, в спокойном темпе, нормально потренила.

На последок - подъёмы на носки на двух, 11 кг, 3х20.

Все эти дни без тренировок.

Происходит какая-то фигня. Либо вечером не могу долго уснуть, либо просыпаюсь среди ночи и лежу долго не могу уснуть обратно. Мыслемешалка крутится, крутится, крутится. В итоге потом под утро засыпаю. Конечно, встать пораньше, чтобы пойти потренить, нет никаких сил, очень хочется спать. Даже просто встать по будильнику и то тяжело.

Обидно, конечно, что так происходит.

Ладно, надеюсь, что получится всё наладить.

Не теряйте.

Я всегда пользуюсь правилом, возможно. тебе тоже поможет:

"Если нет настроения тренироваться, тренируйся без настроения!"

NadegdaSh, поздравляю с днем рождения! Любви. счастья и исполнения желаний!

Ну и периодических ЛР!!!

Iparovoz , Иван, спасибо! И за поздравления! И за совет

Я знаю, как без настроения тренироваться Ну такое это дело. Возможно, скоро вернусь.