О себе
Ушла на WY к Роману.
Текущий дневник уже там.
Сюда заходить, как лотерея. Не знаешь, попадёшь или нет.
Немного жаль. Хотя не особо.

Никогда не занималась спортом. Если не считать уроков физкультуры в школе и в институте. Ну и ещё периодических занятий дома, когда надо было начинать готовиться к лету, к Новому году, 8 Марта))
Проходила 100-ку два раза, потом занималась по другим программам здесь же.
В 2023 году решила возобновить занятия. Ещё раз прошла Сотку. Дневник завела на сайте Сотки. После прохождения вернулась на основной форум.
Была цель поучаствовать в паркране > В самом паркране не участвовала, но 5 км в 2020 году успела пробежать.
Достигла цели/сбылась мечта: июль '23 подтягивания 5 раз.
01.09.2024. Подтягивания 7 раз.
06.10.2024. Подтягивания 8 +1 кривой раз. Но все говорят, что это всё-таки 9)))

ТГ работы
Фото
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
Надежда
Страна
Россия
Город
Пол
Женский
Возраст
43
Контактная информация
Спортивная информация
Рост
165 см
Вес
51 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
7
Отжимания на брусьях
16
Отжимания от пола
25
Приседания
120
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
17.06.2017
Был на сайте
26.05.2026
15:15
Просмотров страницы
16648
Репутация
(26)
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover 136 24814 21.06.2025 09:40
[Russman]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover 271 25175 09.03.2025 21:34
[labinskiy_sb]
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD 38 9585 11.09.2024 10:00
[NadegdaSh]
Застой в прибавке количества подтягиваний
aliendjo 58 19050 16.07.2022 02:27
[Lawnmover]
Стойка на руках. Заруба
nikozay 83 9885 16.09.2021 10:11
[nikozay]
Посмотреть все темы (9)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Трени.
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
 2463 205588 26.05.2026 17:26
[sashamoble1]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
 1516 104601 25.05.2026 10:04
[Iparovoz]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 31 24137 25.05.2026 07:43
[RAN18]
трень 2
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
 2393 250762 30.04.2026 00:30
[Anastasia13]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman
Мюнхен
 8199 507650 30.04.2026 00:07
[Anastasia13]
Посмотреть все (41)