Участник не присоединился к какой-либо команде
О себе
Всем привет! Ну вы тут все молодцы!!!Будем знакомиться.Я Андрей.Мне 43.Месяца 3 назад решил,что пора начинать тренировки.Начал качать пресс и отжиматься.Дней двадцать назад нашел программу упражнений WorkOut 100 дневка.Посмотрел видео, почитал статьи.Решил надо начинать.С первого раза подтянулся 5 раз.В юнности мог за 20.Помню на переменах всем классом бегали на турник.Выход силой получался каряво.
По професии,я учитель физкультуры,но в школе проработал только год(Украина, город Овруч).Родом я из Риги.Последних шесть лет живу в Германии.Работаю курьером.Достовляю немцам их посылки.Работа очень активная.Пробегаю за день от 15 до 30 км.Всё больше по ступенькам.
Работая в таком режиме понял,что руки,пресс,спина ослабли до минимума.
Я начал стодневку.Даст Бог дойду!
Всем удачи.
Общая информация
Контактная информация
Skype
aaaribakov
Спортивная информация
Рост
183 см
Вес
94 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
22
Отжимания на брусьях
46
Отжимания от пола
105
Приседания
730
Статистика пользователя
Дата регистрации
14.10.2016
Был на сайте
17.03.2026
20:51
20:51
Просмотров страницы
89606
Репутация
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| WasD | 1082 | 320104 | 13.02.2026 12:26 [WasD] | |
| Bassoff | 1746 | 213749 | 29.12.2025 20:45 [VASILEN] | |
| WasD | 2977 | 599743 | 26.08.2025 18:56 [Safrayt] | |
| WasD | 448 | 42807 | 01.08.2025 00:21 [WasD] | |
| Lawnmover | 136 | 23932 | 21.06.2025 09:40 [Russman] |
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| 5527 | 555913 | 17.03.2026 14:30 [Brom] | ||
| 824 | 58239 | 17.03.2026 09:08 [NadegdaSh] | ||
| 1489 | 94964 | 17.03.2026 08:16 [Iparovoz] | ||
| 422 | 22905 | 16.03.2026 20:27 [RAN18] | ||
| 21 | 23087 | 16.03.2026 11:42 [Lawnmover] |
