Lawnmover
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[09.06.2025 16:18]
Пресс к лету 2024 Lawnmover
Lawnmover[06.03.2024 06:28]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[14.08.2024 15:30]
Пресс к лету 2023
Lawnmover[14.02.2023 13:19]
Тренировки Lawnmover 2023
Lawnmover[29.12.2023 00:38]
Тренировки Lawnmover 2022
Lawnmover[19.12.2022 02:59]
Питание
Lawnmover[21.12.2021 07:20]
Трейлраннинг Lawnmover
Lawnmover[18.10.2024 10:19]
Выходы. Марафон по обучению.
Lawnmover[10.03.2021 17:16]
Тренировки Lawnmover 2021
Lawnmover[27.12.2021 14:58]
Тренировки Lawnmover 2020
Lawnmover[23.10.2020 17:37]
Тренировки Lawnmover 2019
Lawnmover[25.05.2019 14:52]
Схемы, режимы, программы тренировок
Lawnmover[11.05.2018 09:10]
100-ки Lawnmover 2017-18
Lawnmover[18.05.2018 09:24]
Тренировки Lawnmover 2018
Lawnmover[30.12.2018 14:39]
Команда
Star Wars
Star Wars
Недавние посетители
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
Shrekif
Shrekif
Ивано-франковск
kaomka3
kaomka3
Не определен
Yevhen
Yevhen
Киев
Br16L1ki
Br16L1ki
Минск
Diman90
Diman90
Нижнекамск
WasD
WasD
Москва
Evgenyparo
Evgenyparo
Красноярск
Frekiez_
Frekiez_
Усть-каменогорск
dimargapov
dimargapov
Тула
Друзья
sas_chita
sas_chita
Чита
Russman
Russman
Мюнхен
Brom
Brom
Москва
Vista_Pro
Vista_Pro
Кировоград
oleg196925
oleg196925
Сочи
Zilog
Zilog
Вена
homefalcon
homefalcon
Челябинск
LordGorg
LordGorg
Новосибирск
The_Matrixx
The_Matrixx
Чита
40nikru
40nikru
Новотроицк
Посмотреть всех друзей (42)
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
Отправлено: 10.11.2024 01:47
"Манера менять"😂
У тебя манера бросать все и потом начинать сначала, а не менять.
Отправлено: 10.11.2024 00:54
Как то странно на 1 мин что 27 что 19. Хотелось бы посмотреть как это выглядит.
Отправлено: 08.11.2024 14:01
У меня без имитации скоро сил ходить не будет 🤣
Сегодня все болит. Даже от второй трени лыж отказался.
В теме: трень 2
Отправлено: 08.11.2024 13:44
По поводу техники бега, Вы в курсе что она имеет значение если вы бегаете быстрее 4,50 мин/км а то и еще быстрее?
Технику ставят только если вы бегаете профессионально или на продвинутом уровне, но никак не на любительском.
Это все очень чревато травмами и ваш пример тому подтверждение а учитывая возраст это просто закономерность.
Отправлено: 08.11.2024 01:12
Что там с икроножной?
Ежедневно подъем на носки одновременно на две ноги, до еле терпимого жжения.

В свое время мне очень помогло избавиться от боли в икроножной, почти не мог ходить.

С тех пор все равно периодически делаю, не каждый день конечно, но раза два в неделю получается.
Отправлено: 08.11.2024 01:01
С палками, что то новое, прикольно! Вчера тоже рано в сон вырубило, и это после трени подтягиваний, тоже такого не помню.
В теме: трень 2
Отправлено: 04.11.2024 01:16
Отправлено: 03.11.2024 00:48
Да Серега, присоединяюсь. Будь здоров👍
В теме: Tolle
Отправлено: 03.11.2024 00:47
Андрюха, штаны то слетели, поправь😁
Отправлено: 03.11.2024 00:45
Красавица👍 С Днем Рождения Вас 🌹🌹🌹
Торт канешь большой👍
Отправлено: 01.11.2024 16:01
Омлет няма-няма👍
Отправлено: 31.10.2024 00:16
Тебя с прошедшим Днем Тренера !!! Ты это заслужила молодец, теперь привыкай к новому амплуа.
В теме: трень 2
Отправлено: 29.10.2024 00:48
Liliya_
Лыжи ONSKI Race Skate, N91123V, лыжные крепления NNN SK XLR SHAMOV, лыжные палки KV+ FORZA BLUE CLIP, синий чехол лыжный для беговых лыж 180 см, оксфорд 600, ботинки NNN SPINE Concept Skate PRO 297, перчатки RAY две пары.
Отлично👍 Будем за тобой следить.
В теме: Фитнес 2024
Отправлено: 28.10.2024 00:45
Прикольно, поставил посмотрю, спасибо.
Но конечно Макс со своим подходам к треням капец как жестит, у него все на максимум всегда.
Отправлено: 28.10.2024 00:17
О, вот это Слова👍
Артем молодец !
Вот такого я тебя люблю😁💪👍

Сразу тон на весь день задал.
А если читать этот пост каждое утро, то и на всю жизнь хватит. 🤝