Отправлено: 12.11.2018 06:48
<quote name=Lawnmover post="490657">
Сразу еще результат говорите и можно не смотреть 😃.</quote>
А зачем тебе результат, если и так было понятно кто победит.
Отправлено: 10.11.2018 16:03
Ну Кузя конечно красавчик, чуть-чуть в конце затупил:sob:😭
Отправлено: 10.11.2018 16:01
<quote name=Lawnmover post="490409">
И че там ?</quote>
Спойлерить не буду, только что закончились батлы. Через час выложат на канал Вортекса.

Кстати завтра будет еще заруба между Ден Саратов и Максим Трухоновец, договорились между собой видимо.
Отправлено: 10.11.2018 15:38


Отправлено: 10.11.2018 15:13
<quote name=NuR_01 post="490403">
<quote name=Serke post="490396">
Сейчас начнется заруба True GYM vs Road to the Dream
Шредер - Кузя
Семёнов - Саратов
Капралов - Бабич</quote>
Трухоновец с гигантом будет?:scream:😱</quote>
Там выставляются по 3 участника. 4 не задействуется. Так же у Фитстарс Блуд сегодня не участвовал.
Отправлено: 10.11.2018 14:39
Сейчас начнется заруба True GYM vs Road to the Dream
Шредер - Кузя
Семёнов - Саратов
Капралов - Бабич
Отправлено: 10.11.2018 14:31
Вдруг кто-то не подписан на канал :wink:😉


Отправлено: 09.11.2018 02:40
<quote name=Lawnmover post="490071">
А надо ли? Я сто раз задавал себе вопрос - Что лучше, красиво выглядеть или красиво на турничках вращаться? 😃
Ответ так и не нашел пока еще 😃</quote>
Надо и то и то, ВАРКАУТ МОСЬ!:muscle:💪
Отправлено: 07.11.2018 16:48
Как это непредсказумый, Ксюша всегда мочит жестоко!
Но мне больше понравилась ее заруба с учительницей, на канале фитстарс.
Отправлено: 07.11.2018 15:15
<quote name=Lawnmover post="489723">
Мне вообще пофиг я все уничтожу по царски 😃</quote>
Я просмотрю на твои "подтягивания до пупа":joy:😂
Отправлено: 01.11.2018 00:29
Ну как бы реально, даже смотреть не интересно, 100% выиграет фитстарс
Отправлено: 27.10.2018 09:56
<quote name=Lawnmover post="488079">
Name:>
5 отжиманий от пола</quote>
это что за дичь ?</quote>
Это что то наподобие отдыха:smile:😄
Отправлено: 27.10.2018 05:20
5 выходы силой
5 отжиманий от перекладины
5 подтягиваний
5 подносов ног к перекладине
5 отжиманий от пола
10 выпрыгиваний

Итого таких 10 кругов:expressionless:😑
Отправлено: 24.10.2018 17:00
Как нибудь надо сделать:japanese_ogre:👹
Отжимания на брусьях:zap:⚡
20, 19, 18, 17, 16, 15, 15, 15, 15 (отдых между подходами 1 минута)

-Отдых 3 минуты-

:zap:⚡Подтягивания узким, прямым хватом:zap:⚡
10, 9, 8, 7, 6, 5, 5, 5, 5 (отдых между подходами 1 минута)

-Отдых 3 минуты-

:zap:⚡Алмазные отжимания:zap:⚡
20, 19, 18, 17, 16, 15, 15, 15, 15 (отдых между подходами 1 минута)

-Отдых 3 минуты-

:zap:⚡Выпрыгивания вверх:zap:⚡
15, 14, 13, 12, 11 (отдых между подходами 1 минута)

-Отдых 7 минут-

:zap:⚡Подтягивания средним, прямым хватом:zap:⚡
Максимальное количество за 3 минуты

-Отдых 5 минут-

:zap:⚡Отжимания от пола:zap:⚡
Максимальное количество за 3 минуты

-Отдых 5 минут-

:zap:⚡Приседания:zap:⚡
Максимальное количество за 3 минуты

-Отдых 5 минут-
Отправлено: 24.10.2018 16:50
Я не против жести:grin:😁 но я снова сольюсь на 7 подходе. Нормально так подтягивания прокачиваются.
Но и не против как Герман говорил.