Отправлено: 12.05.2014 16:57
+3.5=34 км
Отправлено: 11.05.2014 16:14
<quote name=Gadzila>
Только на ничего не значашем сайте, среди ничего не значащих людей, ничего не значащие разряды ничего не значат.</quote>
Не в разряде "счастье"😉
<quote name=Gadzila>
Может остатки дней нужно прожить красиво: тёлки дуды креветки пиво?</quote>
Может остатки дней нужно прожить красиво: спичаг, горизонт, флажок?
Отправлено: 10.05.2014 11:03
+13=28.5 км
Отправлено: 09.05.2014 06:33
+4=9.5 км
Отправлено: 08.05.2014 18:44
+2.5 = 2.5 км
Отправлено: 08.05.2014 18:38
Давайте пробежим расстояние равное маршруту Владивосток-Калининград 10352 км.


<url="http://workout.su/forum_thread/3257?page=1">Владивосток - 0 км</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3257?page=11">Хабаровск - 743.6 км</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3257?page=35">Чита - 2851.2 км</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3257?page=41">Улан-Удэ - 3438.6 км</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3257?page=54">Красноярск - 4906.0 км</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3257?page=59#211447">Кемерово - 5421.8 км</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3257?page=61#217965">Новосибирск - 5693.9 км</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3257?page=65#224479">Омск - 6319.4 км</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3257?page=74#233715">Челябинск - 7276.9 км</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3257?page=77#241167">Уфа - 7668.9 км</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3257?page=82#248626">Казань - 8227.8 км</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3257?page=85#252555">Нижний Новгород - 8616.2 км</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3257?page=87#255229">Москва - 9111.1 км</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/3257?page=96#page_a">Калининград - 10352.0 км</url>
Отправлено: 07.05.2014 05:26
+100=10060 еще лет 5 и готово😃 Или человек 10...

Летом много бегаю, "хиленькие" ножки не справляются с нагрузкой, так что прыжками придется пожертвовать(до наступления холодов)
Отправлено: 05.05.2014 03:43
<quote name=Lezvie>
20кг хватит? или вес должен быть таким, чтобы приседать за подход всего раз 8</quote>

20 для начала может и много, но смотри сама, если не тяжело...

Если 8 повторов за подход, то раз в неделю.
Отправлено: 03.05.2014 14:54
Дотренировался, что уже ничего не получается.
Нужно восстанавливаться. Пока неделю, дальше по самочувствию.

Вот лучший результат:
😦
Отправлено: 29.04.2014 04:39
<quote name=WasD>
Дочитал Фауста (Гёте), финал разочаровал.</quote>
Мне тоже вернули книжку(около года читала сестрёнка ))) ), скоро начну.
Отправлено: 27.04.2014 14:59
Отправлено: 26.04.2014 11:51
Сначала все шло нормально (руки хоть и побаливают, но подтягивают чуть-чуть), а сегодня вообще никак. До среды еще помучаю каждый день и потом отдых, в субботу контроль. А там нужно смотреть, похоже, ежедневные тренировки - это не моё.

Нарыл на форуме ("Подтягивания на одной руке"):
http://workout.su/forum_thread/1969
http://workout.su/forum_thread/1737
http://workout.su/forum_thread/1512
http://workout.su/forum_thread/1414
Отправлено: 26.04.2014 11:00
Отправлено: 26.04.2014 10:47
+200=9735
Отправлено: 25.04.2014 15:55
<quote name=Caracal>
Те, кто умеет медленный выход, но не умеет выход на 2</quote>
Ничего себе! И такое бывает? Как это возможно?