Отправлено: 29.05.2014 17:27
<quote name=vi3dok>
говорят что я неправ</quote>
- Нас орда
- А нас рать

<quote name=vi3dok>
Решил в качестве эксперимента 2-3 дня провести тренировки вечером.</quote>
Давно бы так.
Отправлено: 29.05.2014 16:30
<quote name=vi3dok>
Ну вы меня расстроили. У меня все тренировки утренние - вечером не получается никак...</quote>
Тренируюсь в 5-6 утра, минусов в этом не вижу - одни плюсы.
Отправлено: 29.05.2014 03:50
+2=65.2
Отправлено: 28.05.2014 05:41
+2=60.4
Отправлено: 27.05.2014 06:11
+2=58.4
Отправлено: 26.05.2014 18:24
+2=56.4
Отправлено: 25.05.2014 18:51
<quote name=Caracal>
Немного можно, не в нагрузку, как пост-разминка.</quote>
Понятно.

<quote name=WasD>
спину забивать-то надо)</quote>
Зачем? Если только легко будет... а легко не будет.

Спасибо)
Отправлено: 24.05.2014 06:41
<quote name=Caracal>
Площадка для фристайлов ужасно неудобная</quote>

Не мне учить фристайлу, но неудобно на потолке спать😉 А здесь непаханое поле для фантазии.

Наконец смог полностью отдохнуть - неделю(даже не притронулся к перекладине, ни метра не пробежал). Как-то даже непросто оказалось, время свободное занять нечем. Сил от отдыха не прибавилось, зато мышцы и суставы болеть совсем перестали, готов начать сначала.
Снова две тренировки: легкая - вис в верхней точке подходика 4-5, и тяжелая - с попытками и негативами. Не знаю делать ли в конце подтягивания на двух?
Отправлено: 24.05.2014 05:40
+2=53.2 км
Отправлено: 17.05.2014 05:06
Всё. Бросаю тренировки. 0 выходов силой, 10 подтягиваний максимум. Эта туша такая тяжёлая.
Отправлено: 16.05.2014 04:27
+2=46.5 км
Отправлено: 15.05.2014 20:16
+2=44.5 км
Отправлено: 14.05.2014 16:45
+2=40 км
Отправлено: 13.05.2014 17:10
+100=25000
Отправлено: 13.05.2014 17:06
+4=38 км