Отправлено: 22.07.2014 06:39
+80 = 10420
Отправлено: 22.07.2014 06:29
Отдых на пользу не идет.
Попытка подтянутся провалилась.
Сделал тренировку как в стодневке: по <url="http://www.youtube.com/watch?v=OHtxV3ygA6E">подтягиванию с прыжка</url>, 10 приседаний, по 5 отжиманий, 20 выпадов. Пока четыре круга, когда идеально сделаю, буду добавлять. Тренировка через день.
Отправлено: 22.07.2014 06:07
<quote name=Vadyukha>
"Обломов" Гончарова</quote>
Ему бы воркаут не помешал.
Отправлено: 22.07.2014 06:04
+1,5 = 523,5
Отправлено: 21.07.2014 03:57
+5 = 522
Отправлено: 20.07.2014 07:39
+1,5=517
Отправлено: 19.07.2014 06:20
+5 = 501,5
Отправлено: 18.07.2014 05:42
+1.5=491.5
Отправлено: 17.07.2014 03:35
+5=480
Отправлено: 15.07.2014 05:18
+4.5=448.5
Отправлено: 14.07.2014 04:44
+3=444
Отправлено: 13.07.2014 06:19
+3=313
Отправлено: 12.07.2014 17:56
<quote name=Michael>
это я умею, это я могу, умею, практикую. Это разве не расхваливание и не удовлетворение своего "Я"?</quote>
Ну и что?!? Зачем тогда вообще уметь)))

Данил, у тебя не проблема, по-моему так должно быть первое время.
Отправлено: 11.07.2014 20:07
Добрался до восьми кругов(тренировки через день, каждую неделю плюс круг)
На прошлой тренировке совсем разболелось плечо(сегодня вместо негативов висел в верхней точке), когда пройдет, попробую подтянутся. На следующий месяц нужно что-нибудь посложнее 😃
Отправлено: 11.07.2014 05:43
+3=310