Отправлено: 03.05.2019 16:35
<quote name=Lawnmover post="514274">
<quote name=Serke post="514271">
<quote name=Lawnmover post="514266">
-подтягивания - 5 обратный</quote>
Нижний Рома, нижний, че как новичок то:grin:😁</quote>
А да, нижний. Обратный это для извращенцев 😃</quote>
Для Баратова:grimacing:😬
Отправлено: 03.05.2019 15:43
<quote name=Lawnmover post="514266">
-подтягивания - 5 обратный</quote>
Нижний Рома, нижний, че как новичок то:grin:😁
Отправлено: 02.05.2019 12:24
<quote name=Albatros post="514159">
<quote name=Lawnmover post="514114">
Очень просто делай раз в неделю фулбади с тренажерке и все. А вообще все зависит от твоих целей.</quote>
А можно ли просто 1 раз в неделю ноги в тренажерном зале качать, а все остальное на турнике и брусьях с доп весом к примеру?</quote>
Конечно можно, было бы время и желание.
Отправлено: 01.05.2019 02:12
WasD может в мобильной версии для удобства изменить иконку "Мой профиль" на "Форумы"? Все равно в свой профиль наверное редко кто заходит, чаще на форум.

Вот здесь, где наверху 4 иконки:
Отправлено: 30.04.2019 14:42
<quote name=Lawnmover post="513972">
<quote name=dAppEr post="513968">
А можно вообще не делать. Выложить то, что в прошлый раз записали, там и так прогресс есть)</quote>
так в след раз еще лучше будет, это 100 %.
Я планирую в зачет взять число 12.05. там точно будет жоский прогресс. Если праздники не профилоним 😃 Да, Серега?</quote>
На праздниках так много соблазнов, так много соблазнов:grin:😁
Отправлено: 28.04.2019 13:30
<quote name=Vista_Pro post="513705">
<quote name=Serke post="513688">
У меня 185 рост, элементы все освоил, кроме самолёта, тяжело идёт. Но тот же Nedko (с Болгарии его делает легко).
Рост для элементов не помеха, просто учишь дольше чем эти коротышки.</quote>
Так твой рост уже остановился , а мой врятли.</quote>
Что же ты так повернут на своем росте, тренируейся адекватно и с умом и все будет.
У Евгения Щербина рост ещё больше твоего.
P.s. мне уже 29. Я начал тренить в 20, у тебя очень много времени впереди. Если ты хочешь выучить все элементы за год это не твой вид спорта:laughing:😆
Отправлено: 28.04.2019 01:42
У меня 185 рост, элементы все освоил, кроме самолёта, тяжело идёт. Но тот же Nedko (с Болгарии его делает легко).
Рост для элементов не помеха, просто учишь дольше чем эти коротышки.
Отправлено: 24.04.2019 06:27
<quote name=Lawnmover post="513271">
Придумай что-нибудь?</quote>
Да ты уже и сам неплохо придумал.
<quote name=Lawnmover post="513271">
тут же всякие капитанские и т.д.</quote>
Херня для детей, я считаю.

На брусьях в уголок и обратно шагами надо попробовать.
Ну турнике сделать подтягивания лучника и печатная машинка
Подводящие к подтягиванию на одной
Подтягивания Ганнибала, для ласточки (задний вис) самое то!

Хотел попробовать фристайл с отжиманиями от пола, но у нас земля, надо что то постелить. Как в этом видео:
Отправлено: 24.04.2019 04:59
<quote name=Lawnmover post="513264">
После выходов сразу можно пробовать.</quote>
Кстати! Выходы, надо теперь будет делать с дипсами и подтягивании. Прогрессия все дела.:blush:😊

Еще вспомнил, надо пробовать отжимания на одной.
Отправлено: 24.04.2019 03:04
Я хотел пару упражнений взять отсюда, попробовать.

Отправлено: 23.04.2019 17:28
Подтягивания на одной надо восстанавливать.
Отправлено: 19.04.2019 12:40
<quote name=Lawnmover post="512623">
как обычно что ли?</quote>
Отжимания, для тех кому за 30:laughing:😆
Отправлено: 19.04.2019 09:35
В погоне за Бонни и Клайдом
Отличный фильм, шикарно передана атмосфера тех годов.
Netflix молодцы, постарались.
С удовольствием посмотрел бы данный фильм в кинотеатре.
Отправлено: 19.04.2019 05:59
<quote name=Lawnmover post="512582">
Да все нормально, я уже договарился 😃
Правда Андрюха и Серега еще не знают 😃</quote>
Мне ещё пока рано отжиматься:wink:😉
Так что Рома, вся надежда на тебя!
Отправлено: 18.04.2019 16:23
<quote name=Mamay post="512506">
<quote name=Serke post="512503">
<quote name=Mamay post="512494">
В мобильной версии сайта так и задумано, что нельзя цитировать выделенную часть сообщения, а лишь полностью? Или это только у меня так?</quote>
Выделяешь текст и нажимаешь на цитату.</quote>
А я так и делаю. То есть у тебя работает это на смарте? Если да, то дело скарее в браузере.</quote>
Да, все отлично работает. Браузер хром.