Отправлено: 26.12.2024 16:53
"Исаев": https://www.kinopoisk.ru/series/402957/ - офигенный сериал про молодого Штирлица. Намного лучше 17-ти мгновений весны.

Отрывок из него:


Отправлено: 26.12.2024 13:49
Я лично всегда еду взвешиваю, не более 440 грамм за раз. Овощи-фрукты не взвешиваю. Писал уже про мою Пивную диету.
А если все равно хочется жрать, то 30 гр соевого белка выпиваю.
Отправлено: 26.12.2024 13:06
Dmitry1
Сейчас живу в кудрово тут ваще копейки по сравнению
По сравнению - это в Кудрово платят намного меньше, чем в центре?
Снимаешь квартиру в Кудрово? За сколько?

Отправлено: 24.12.2024 22:44
Iparovoz
Я не делаю приседания в разножке.

А делал их? Я, помню, в Сотке сразу заменил выпады на приседания в разножке.

Отправлено: 24.12.2024 22:41
WasD
Поищи в магазинах одежды для паркура, там наверняка есть широчи зимние и толстовки подходящие.
Антон, у тебя не осталось, случайно, размеров одежды? Какому размеру - какая ширина и длина штанин, ширина бедер и пояса, какая резинка в штанах? Какой материал (плотность и состав)?
И про толстовки тоже интересно! Может выложишь?

А как маркировка одежды влияет на себистоимость? Реально много за маркировку платить? Вообще первый раз слышу про эту маркировку.
Отправлено: 23.12.2024 11:49
А после приседаний в разножке как себя суставы ведут?
Отправлено: 22.12.2024 14:09
Иван, поздравляю с Днем Рождения!
Желаю, чтобы все твои мечты и желания сбывались! Будь счастлив каждую секунду, радуйся жизни! И пусть в окна твоего дома всегда светят солнце, добро, любовь и взаимопонимание!
Отправлено: 21.12.2024 02:05
Kunkka
Где теперь берете экипировку похожую?
Тоже интересно. Дайте ссылки, где именно берете?

Мне кажется, просто флисовые штаны (100% синтетика), как можно шире штанины.
Синтетика служит долго.
Отправлено: 21.12.2024 01:55
Lawnmover
свои выводы я уже давно сделал.

Да знаем мы твои выводы:

1.регулярность
2.питание
3.восстановление
4.Чем разнообразнее тренировки на целевое упражнение/мышцу тем лучше ее тренированность.

Это все что нужно знать, остальное все не нужно. Далее только следовать и делать, больше ничего придумывать не надо.

Отправлено: 21.12.2024 01:47
Kunkka
Куда пропали?
https://workout.su/news/5195-rasprodazha-odezhdy-na-sajte-workoutshop-ru

В связи с тем, что в сентябре вводится обязательная маркировка спортивной одежды (футболок и прочего), а WorkOutShop.ru этим заниматься не собирается, то объявляется БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА всей одежды. Чтобы к концу лета ничего не осталось на складе. 

Отправлено: 20.12.2024 14:37
Iparovoz
Как твои дела? Тренишь, сейчас, что-нить? В дневнике штиль...
Не, не треню, ремонтом в квартире занимаюсь, но с нового года думаю продолжить тренить.

Спорт, очаровывает меня, все больше и больше. Т.к. помимо физического развития, разжигает интерес к теории. Мне, как минимум, интересно, понимать физику/химию происходящих процессов, а не тупо повторять программу.
Все, кто начинает этим заниматься, вскоре бросают физкультуру и спорт. Это из личных наблюдений по спортфорумам.

Потому что тут множество теорий, противоречащих друг другу, но все их принимают и публикуют во всяких спортнаучных ресурсах. Будешь пытаться понять, в итоге практика с теорией не будет сходиться и забьёшь на практику.
Это мне родственник, окончивший спортвуз им.Лесгафта рассказывал, лет 40 тренером и судьёй работавший.

Отправлено: 19.12.2024 21:54
AK83
Подтягивания 7. 7. 7. 7. 7
Какие из них до отказа?

AK83
даже пиво-вино не пробовал!
Помнится, в отпуске (Египет или Турция) пиво хлестал.
Отправлено: 14.12.2024 13:22
Сегодня была первая тренировка за последний год - без трени ног?

При подтягиваниях какая часть трапецивидных мышц убилась? Верхняя, средняя, нижняя?
Отправлено: 13.12.2024 19:36
Iparovoz
Подтягивания с резиной (З+Ф+Ч+К) 5 подх/3мин отдых: 20-20-17-13-14
3 последних подхода до отказа?
Отправлено: 12.12.2024 23:41
Круто! Начальник.

Ночевал когда-нибудь в капсуле? Типа как у вас в Казани за 1000 руб.