Chewbacca

То же непонятное состояние до тренировки 36.9, после 36.6, ем мед и витамин С - прорвемся

Лень или фанатизм - не легкий выбор.

В понедельник на случай перетренированности сделал выходной. И на следующий день отдохнувший и полон решимости вернуть тренировки в нормальное русло вышел на площадку. За неимением лишнего времени сделал только самое необходимое: пробежку, серию выходов и брусья+пресс, в общем стандарт(50 мин). Но на этом тренировочная неделя и закончилась.

К вечеру почувствовал приближение простуды, а болеть мне сейчас ну никак нельзя, и это не простая блажь, тут все серьезно. И вот встал вопрос тренироваться дальше или нет. С одной стороны ни насморка, ни температуры, просто предчувствие, а с другой не имею права рисковать. Но ведь только начал... и снова бардак... и ничего страшного если пропущу недельку-другую?

Просто лень или реально не стоит? А если тренироваться не смотря ни на что? Тогда фанатизм. А если не тренить при любом удобном случае(т.е. не удобном), то когда вообще заниматься?

Но хоть и не хотелось идти на тренировку, и было желание пересилить себя, победило чувство долга.

Среда, четверг - выходной. В пятницу предболезненное состояние ни куда не делось, но если и болеть, то лучше сейчас. Вечером легкая тренировка.

Сегодня:

пробежка 2 км,
подтягивания 10; 5 +20кг; (1 +40кг)х4 отдых 60 сек.,
отжимания в стоике и от пола,
пресс,
шпагат деревянный, хоть неделю не растягивался...

+2=2423

Постоянно что-то болит, хрустит, трещит после брусьев(особенно глубоких), иногда после максимума от пола, но не критично - естественный процесс. Через боль не делать и все нормально.
Тоже в центре груди мышц нет, что-то вроде ямки, с права со временем накачалась, а слева так и есть.

Мikky27, тошнит - проверь ССС. С вечерней усталостью можно бороться утренними тренировками. Берегите себя!

+10=3756

+2=2409

Говорил же, что похоже
В точку)))
Мilapres, ты мене уже нравишься

А в хорошую погоду не рвутся?

Из-за дырявых перчаток?!?

+30=7 292

+50=15 951

+25=3746

+2=2389

С 8 марта, Марина!