Отправлено: 20.03.2015 14:52
Вечер добрый))) Снимаешь на видео, потом считаешь сколько простоял.
Отправлено: 20.03.2015 06:11
Что-то я разболелся сегодня(в прямом смысле) и нос заложило, и чувствовал себя ночью не очень, спал мало - после вчерашней эйфории поздно лег. Но фанатизм здесь имеет совсем другое значение, и в 5:20 я на дистанции. Все недомогание в раз улетучилось.

Общее время 01:45:58,18

Время по отрезкам:
1 10:03,67 - 1,97 км
2 09:49,39 - 1,87 км
3 09:52,46 - 1,87 км
4 09:44,76 - 1,87 км
5 09:43,48 - 1,87 км
6 10:01,96 - 1,87 км
7 10:02,42 - 1,87 км
8 10:01,66 - 1,87 км
9 10:11:48 - 1,87 км
10 9:56,98 - 1,87 км
11 6:29,93 - 1,20 км

Где-то на двенадцатом километре почувствовал печень, но не сильно и не долго, потом еще на двадцатом.

P.S. вес 69,5 кг до бега, 68,4 кг после.
Отправлено: 20.03.2015 05:09
<quote name=Malinabm>
а каким образом ты включаешь секундомер? </quote>
А у меня на кухне часы громкие, по ним считаю😃 или видео(на улице)
В теме: Live your life
Отправлено: 20.03.2015 04:15
+20=2495
Отправлено: 19.03.2015 20:49
кока-кола пойло для идиотов))) оставим на финал
Отправлено: 19.03.2015 19:33
ААААААА!!!!!!!!!! Сибирь в финале!!!!!

Плей-офф кхл. ХК Сибирь одолел обладателя кубка Гагарина магнитогорский Металург и вышел в финал восточной конференции. Просто разорвали в клочья))) За прошлый год😉 Ждем соперника!

В честь победы генеральный менеджер К.В. Фастовский обещал побриться налысо))) Я - попроще), завтра отмечу двадцаточкой!!!
Отправлено: 18.03.2015 03:51
+10=2460

Отправлено: 17.03.2015 05:05
<quote name=Bamb>
Потренировался с пульсометром, как раньше без него бегал не понимаю, масса информации к размышлению</quote>
А мой сломался, новый не буду - я и так уже все зоны выучил) GPS бы, да дорого.
В теме: Live your life
Отправлено: 17.03.2015 04:53
Да, тренируй-не тренируй этот иммунитет, а все заболеть норовит - весна.
<quote name=Brom>
это не грипп!!!!!!!!!</quote>
только в сеть не чихай(надо маску одеть)😃 Выздоравливай!
В теме: Live your life
Отправлено: 17.03.2015 04:37
+30=7 436
Отправлено: 17.03.2015 04:36
+70=16 498
Отправлено: 17.03.2015 04:33
+25=3781
Отправлено: 17.03.2015 04:32
+2=2438
Отправлено: 16.03.2015 05:09
+5=2428
Отправлено: 15.03.2015 05:29
Мариша, таблетки только в крайнем случае. Сегодня уже легче, это организм тренировку просил😵😁 Спасибо😉
<quote name=Brom>
годен!</quote>
Хорошее слово, но вызывает чувство безысходности😁