Отправлено: 10.09.2025 20:44
нет, Артем!
мы вообще не знаем сколько нам той жизни дано!

Отправлено: 10.09.2025 20:37
утро: (outdoor; t +20)
бег - 11 км - 49 мин. 33 сек. (ср.темп 4,30/ км)
перекладина, брусья
бег трусцой -2 км
ходьба - 2 км
В теме: Live your life
Отправлено: 09.09.2025 22:24
Отдыхать обязательно!

В теме: трень 2
Отправлено: 09.09.2025 20:20
день : (outdoor; t +20)
бег - 10 км - 45 мин. 42 сек. (ср.темп 4,34 /км)
бег трусцой - 2 км
ОФП
ходьба - 3 км
В теме: Live your life
Отправлено: 09.09.2025 20:16
Капля никотина убивает лошадь
У тебя старая информация, оочень какая-то старая. Уже в 1889 было подсчитано - 8 капел, разово ))) И никотин это не страшно.
Люди, которые сидят более восьми часов в день без физической активности, подвержены такому же риску смерти, как люди с ожирением или курильщики. ☝️

Отправлено: 08.09.2025 21:25
берешь старты какие?
ккаждое утро!
туалет, сигарета, кофе...
Отправлено: 08.09.2025 20:35
утро: (outdoor; t +18)
бег - 22 км - 1 ч. 41 мин.06 сек. (ср.темп 4,36 км)
бег трусцой - 1 км
ходьба - 2 км
растяжка (at home)
P.S. вес - 67,2 кг

Осень Старорусская миниатюра.
В распространенной Притче о Царе-Годе, которая включалась в рукописи Святцев, Месяцесловов и Синодиков, осень описывается как печальный «муж средовечен», он лишен царского одеяния и держит в руках ключ и весы:

«Подобна осень мужу средовечну, обнаженну от царьских риз и оболъченну в ризу ветху и нецарьску, но токмо един царьский венец имея на главе своей. Седящу же ему на престоле обычне, в правой руце держит ключь, в левой же весы. Скорбно же бе ему плачюще и рыдающе своея ради наготы и погибели и своего царьского богатого лишения».
"Царь убо есть осень, средовечие, третие время года, когда от древа лисьтвие падут и древеса от лисьтвия обнаженна, аки от царьских багряниц, и являются облачены худым лисьтвием, яко уже не царьскую ризу или венец толко различию царьского подобия оставших ради плодов к прорастению и к начинанию новых плодов, или престол сонцу в последнем крузе зодейном, или в руце ключь замыкание водам, тогда в кораблех человецы от воднаго плавания морь и рек и езерь престают, дая на строение воздух, в другой же весы, яко равноденьство, тогда часове во дни и в нощи развешены суть. Присъкоръбна же тогда древеса, яко плачюще и рыдающе своея ради наготы вины лишения от прекрасных плодов и цветов различных, якоже великого богатства лишени».


Осень. Московская натура.

В теме: Live your life
Отправлено: 06.09.2025 19:04
Отлично! Главное здоровье!
Результат крутой! Поздравляю,Серега !
Отправлено: 06.09.2025 19:01
утро: (outdoor; t +19)
зарядка
бег - 8 км - 37 мин.13 сек.(ср.темп 4,39/ км)
бег трусцой - 1 км
ходьба - 3 км
В теме: Live your life
Отправлено: 05.09.2025 23:30
день : (outdoor; t +18)
бег - 12 км - 55 мин. 28 сек. (ср.темп 4,37 /км)
бег трусцой - 1 км
СФП
ходьба - 2 км
В теме: Live your life
Отправлено: 03.09.2025 18:36
утро: (outdoor; t +15)
бег - 12 км - 54 мин. 48 сек. (ср.темп 4,34/ км)
перекладина, брусья
бег трусцой -2 км
ходьба - 2 км
В теме: Live your life
Отправлено: 02.09.2025 19:21
день : (outdoor; t +14)
бег - 14 км - 1 ч. 03 мин. 07 сек. (ср.темп 4,30 /км)
бег трусцой - 2 км
ОФП
ходьба - 2 км
В теме: Live your life
Отправлено: 01.09.2025 20:12
утро: (outdoor; t +18)
бег - 15 км - 1 ч. 07 мин.55 сек. (ср.темп 4,31 км)
бег трусцой - 2 км
ходьба - 2 км
растяжка (at home)
P.S. вес - 66,8 кг
В теме: Live your life
Отправлено: 30.08.2025 20:50
утро: (outdoor; t +20)
зарядка
бег - 8 км - 36 мин.23 сек.(ср.темп 4,33/ км)
бег трусцой - 1 км
ходьба - 3 км
В теме: Live your life
Отправлено: 29.08.2025 15:16

Со святыми упокой, Христе, душу рабы Твоей Ольги, там, где нет ни боли, ни скорби, ни стенания, но жизнь бесконечная.