Новости

Когда речь заводят о кардио-тренировках, жиросжигании и выносливости, эти понятия зачастую воспринимаются отдельно друг от друга. На самом деле между ними есть связь, которая, если разобраться, позволит вам сделать тренировки более осмысленными. Ну а чтобы в ней разобраться, нужно задаться вопросом, зачем организму нужен кислород и каким образом происходит насыщение им клеток?

<url="http://workout.su/forum_thread/2693">День 72. О кислороде, энергии и жиросжигании</url>

Ещё одна неделя подошла к концу, а это значит, что минули и 7 дней нашей обучающе-тренировочной программы! Надеюсь, что вы провели их с пользой, ну а пока давайте подведём итоги того, что мы узнали за это время:

<url="http://workout.su/news/2510">День 64. Тренировки зимой на улице</url>
<url="http://workout.su/news/2511">День 65. Самые частые травмы</url>
<url="http://workout.su/news/2513">День 66. Типы мышечных волокон</url>
<url="http://workout.su/news/2515">День 67. Продвинутый день №3</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2676">День 68. Мифы о диетах</url>
<url="http://workout.su/news/2522">День 69. Притча</url>
<url="http://workout.su/news/2524">День 70. Ответы на вопросы</url>

Я уверен, что многие ждали сегодняшнего видео-блога с нетерпением, сами о том не догадываясь. Всё потому, что темой выпуска стал вопрос увеличения количества подтягиваний на турнике. Сразу скажу, что никаких секретов в этом деле нет, но ведь в этом и суть!

<url="http://workout.su/forum_thread/2686?page=1&new_post=0">День 71. - Учимся много подтягиваться</url>

Итак, вчера в Москве завершился последний этап Кубка Мира по воркауту 2013 (он же ФИНАЛ). И вот как распределились места:

1) Владимир Садков (Россия)
2) Руслан Миначов (Россия)
3) Dejan stipke stipic (Хорватия)
4) Антон Аббасов (Россия)

Под катом немного видео с выступлений.

Сайт IGContest.com (при поддержке www.workout.su) запустил онлайн соревнования по воркауту в категориях <url="http://igcontest.com/tournaments/4656/ru">турник</url> и <url="http://igcontest.com/tournaments/4654/ru">брусья</url>.

Примечательны они тем, что в призовом фонде лежит 30 000 рублей (15 за первое, 10 за второе, 5 за третье), а участвовать может любой желающий, для этого нужно просто зарегистрироваться на сайте и отправить свою видео заявку!

Я уверен, что у участников нашего проекта есть очень неплохие шансы на победу, так что дерзайте

P.S. Обсуждение этих соревнований будем вести в теме - http://workout.su/forum_thread/2681. Там же можете задавать свои вопросы, если что-то непонятно

Поскольку у участников программы практически не осталось вопросов, то самое время начать задавать вопросы организаторам У меня на данный момент есть их несколько, поэтому буду рад вашим ответам:

<url="http://workout.su/forum_thread/2680?page=1&new_post=0">День 70. Ответы на вопросы</url>

Если кто вдруг ещё не видел, то у нас есть <url="http://workout.su/forum/200">специальная ветка форума</url>, посвященная установке рекордов в различных упражнениях! И сегодня пользователь Deemz порадовал нас новым рекордом по Подтягиваниям:


Из 30 повторений мы засчитали 28 чистых, и это новый рекорд! Ждём новых заявок от участников!

Сегодняшний инфо-пост стоит начать с одной хорошей притчи.

Однажды по пыльной дороге шел путник и за поворотом, на самом солнцепеке, в пыли, увидел человека, тесавшего огромный камень. Человек тесал камень и очень горько плакал...

<url="http://workout.su/forum_thread/2677">День 69. Притча</url>