100 000 подтягиваний пройдены! [03 февраля 2014]
В конце января как-то незаметно для всех пара участников нашего проекта, Ihhi и
VitalyKulikov (да, тот самый), закрыла <url="http://workout.su/forum_thread/401">тему по подтягиваниям</url> достигнув установленную планку в 100 000 повторений!!!
Хочу заметить, что для достижегния этого результата нам потребовалось 2 года, 3 месяца, 18 дней и 1415 сообщений на форуме! От лица администрации сайта ПОЗДРАВЛЯЕМ всех, кто принимал участие!
Но мы не намерены останавливаться на достигнутом и уже открыли новую тему - <url="http://workout.su/forum_thread/2885">150 000</url> подтягиваний! Внеси свой вклад в общее дело!
Промо-видео для программы "100 дневный воркаут" [01 февраля 2014]
В зимнее время в воркаут сообществе решительно ничего не происходит, а поэтому главным генератором каких-либо новостей становится команда нашего проекта. Вот и сегодня мы подготовили для вас небольшую новость, над которой трудились последнюю неделю
Собственно говоря, краткий, но информативный промо ролик для грядущего весеннего запуска программы 100 дневный воркаут, сделанный универсальным образом (этой фишкой мы особенно гордимся) с возможностью обновления содержания.
В комментариях можете писать свои впечатления от ролика, идеи и замечания, если возникнут. Мы так же будем очень благодарны за помощь в его распространении, так как хотим собрать побольше участников для грядущего весеннего запуска программы, который начнется уже 1го марта!
Собственно говоря, краткий, но информативный промо ролик для грядущего весеннего запуска программы 100 дневный воркаут, сделанный универсальным образом (этой фишкой мы особенно гордимся) с возможностью обновления содержания.
В комментариях можете писать свои впечатления от ролика, идеи и замечания, если возникнут. Мы так же будем очень благодарны за помощь в его распространении, так как хотим собрать побольше участников для грядущего весеннего запуска программы, который начнется уже 1го марта!
Радикальные изменения в политике раздела Видео [26 января 2014]
В ходе дебат, вызванных добавлением на сайт <url="http://workout.su/video/show_video/4184">этого видео</url>, мы пришли к выводу о том, что необходимо более чётко прописать правила публикации видео на нашем портале.
Прислушавшись к мнению Vadim90, мы согласились с тем, что, в первую очередь, www.workout.su - это сайт о направлении воркаут.
На сегодняшний день я хочу объявить о том, что мы провели основательную зачистку видео раздела на предмет лишних видео, а так же заблокировали нескольких пользователей, которые спамили нас. К сожалению, наш сайт действительно был сильно захламлен ненужными и бесполезными видео, мы не знаем как это получилось и в какой момент мы упустили это.
Под катом же я размещаю довольно полные рекомендации для всех, кто добавляет видео на сайт, которые позволят нам сохранить его чистую и информативную структуру, предоставляя посетителям только самое нужное, интересно и полезное видео о воркауте.
Интервью с Николаем «НИКО» Козьяковым [23 января 2014]
На сайте журнала <url="http://mhealth.ru">Men's Health</url> появилось интервью с одним из <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url> нашего проекта, представителем Питерской школы воркаута, !.
niko81:>
Начинал я с трех простейших базовых видов упражнений — отжимания от пола, отжимания на брусьях, подтягивания — а также с обычных упражнений для пресса. И уже только после того, как достиг неплохих результатов, перешел к выполнению разнообразных усложненных подвидов этих упражнений (например, подтягивания с переходом с руки на руку, подтягивания вверх ногами на брусьях и другие).</quote>
Прочитать полную версию интервью можно по ссылке:
http://www.mhealth.ru/workout/profiles/nikolaj-niko-kozyakov/
Воркаут в любом возрасте (II) [23 января 2014]
А мы <url="http://workout.su/news/578">продолжаем</url> доказывать реальными примерами, что упражнениями с использованием собственного веса можно начать заниматься в любом возрасте!
В свои 77 лет Gao Yinyu неплохо выглядит и стер не одни тапочки на каждодневных занятиях спортом. В любую погоду целый год он занимается на брусьях и купается в озере. Но все это ничего, вот только зимой брусья замерзают до -25 ° C. Поэтому он должен одевать перчатки, чтобы остановить прилипания к замороженным стойкам.
Под катом ещё немного информации и фоток.
В свои 77 лет Gao Yinyu неплохо выглядит и стер не одни тапочки на каждодневных занятиях спортом. В любую погоду целый год он занимается на брусьях и купается в озере. Но все это ничего, вот только зимой брусья замерзают до -25 ° C. Поэтому он должен одевать перчатки, чтобы остановить прилипания к замороженным стойкам.
Под катом ещё немного информации и фоток.
Воркаутер против Жимовика [21 января 2014]
В минувшие выходные в одном из крупнейших московских фитнес-клубов, <url="http://www.alexfitness.ru/msk">Alex Fitness</url>, спортивный интернет канал <url="https://www.youtube.com/user/bodymaniaa/">BodyMania</url> организовал дружеские соревнования, чтобы выяснить, кто сильнее - воркаутер или жимовик?
Следует отметить, что за воркаут выступал <url="http://workout.su/masters">Мастер</url> нашего проекта - Sergspirid, в то время как в роли жимовика был Игорь Калита (Чемпион мира по пауэрлифтингу 2007 г., 2009 г., версия AWPC в весовой категории до 90 кг. ( жим лёжа.), КМС с легкой атлетики (бег 100м.)).
Приятного просмотра!
100 дневный воркаут 2013 (Осень) - Итоги [12 января 2014]
Думаю, что пора подводить одной из наших лучших инициатив минувшего года - бесплатной массовой онлайновой образовательной программы 100 дневный воркаут 2013 (Осень). Мы с Олегом (ogrudko) решили дать 2 недели дополнительно всем тем, кто мог отстать по тем или иным причинам, но сегодня пришло время огласить результаты!
Для начала вот вам красивая картинка для размещения на форумах и в социальных сетях
