Участник не присоединился к какой-либо команде
О себе
Всем привет! Ну вы тут все молодцы!!!Будем знакомиться.Я Андрей.Мне 43.Месяца 3 назад решил,что пора начинать тренировки.Начал качать пресс и отжиматься.Дней двадцать назад нашел программу упражнений WorkOut 100 дневка.Посмотрел видео, почитал статьи.Решил надо начинать.С первого раза подтянулся 5 раз.В юнности мог за 20.Помню на переменах всем классом бегали на турник.Выход силой получался каряво.
По професии,я учитель физкультуры,но в школе проработал только год(Украина, город Овруч).Родом я из Риги.Последних шесть лет живу в Германии.Работаю курьером.Достовляю немцам их посылки.Работа очень активная.Пробегаю за день от 15 до 30 км.Всё больше по ступенькам.
Работая в таком режиме понял,что руки,пресс,спина ослабли до минимума.
Я начал стодневку.Даст Бог дойду!
Всем удачи.
Общая информация
Контактная информация
Skype
aaaribakov
Спортивная информация
Рост
183 см
Вес
94 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
22
Отжимания на брусьях
46
Отжимания от пола
105
Приседания
730
Статистика пользователя
Дата регистрации
14.10.2016
Был на сайте
06.12.2025
17:47
17:47
Просмотров страницы
81598
Репутация
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| Bassoff | 1741 | 201271 | 28.11.2025 17:38 [VASILEN] | |
| WasD | 2977 | 574868 | 26.08.2025 18:56 [Safrayt] | |
| WasD | 448 | 39368 | 01.08.2025 00:21 [WasD] | |
| Lawnmover | 136 | 22197 | 21.06.2025 09:40 [Russman] | |
| Zingerr | 233 | 63936 | 28.04.2025 00:22 [Lawnmover] |
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| 2247 | 216477 | 07.12.2025 21:50 [Anastasia13] | ||
| 189 | 11083 | 07.12.2025 11:37 [timur_bg] | ||
| 5480 | 535170 | 06.12.2025 18:21 [Brom] | ||
| 1386 | 75673 | 05.12.2025 09:57 [Iparovoz] | ||
| 775 | 47071 | 01.12.2025 16:17 [NadegdaSh] |
