Отправлено: 08.12.2021 16:39
Это не программа, это мусор.
Отправлено: 08.12.2021 16:39
Safrayt
Но спрашивать про тренировки с использованием тренажеров и железа на ресурсе, который посвящен тренировкам с весом собственного тела...
Отправлено: 06.12.2021 10:48
straga_uga
про какие-то тренировочные программы, а не о жизни.
Посмотри больше видео с канала) ну и история там не про жизнь история имеется в виду, а как рассказ. Они не только о тренях в начале говорят, но и о героях.
Отправлено: 05.12.2021 18:08
workout_vecf
Анкара, Турция можете добавить?

Добавили! 
Отправлено: 05.12.2021 18:06
Fmacbeth
(до 3 повторений в месяц),
3 повторения в месяц - это ОЧЕНЬ быстро.
Отправлено: 05.12.2021 18:06
Tolle
Как элемент воркаута называется?
Это не имеет отношения к воркауту.

https://en.wikipedia.org/wiki/Planking_(fad)#:~:text=On%2015%20May%202011%2C%20Acton,incident%20in%20their%202011%20edition.
Отправлено: 05.12.2021 18:05
straga_uga
"Иисус сказал своей пастве, что даст знать, когда будет готов прийти".

Нет.

IvanNic
Вот, это его коронная фраза - первые 4 сек:

Каждое его видео он начинает со слов "Эй. %мужик, расскажи людям свою историю!"

Вместо %мужик% подставь имя героя ролика.
Отправлено: 03.12.2021 01:29
SawDesigner
WasD
Вот тебе 37 методов:
Обманываешь там не 37 методов. Самый топ - метод сердечный приступ😆


Там с каждой неделей прибавляются, в итоге будет 37
Отправлено: 29.11.2021 11:21
Leonid_G
не удаляйте свои аккаунты, все равно придется завести новые)
За скромным ребрендингом Фейсбука кроется глобальный переворот мироустройства
Да не придется)
Отправлено: 25.11.2021 10:19
Vyxodnadve
Выделяю текста кусок, жму на запятые, ничего не происходит, жму второй раз, копируется весь пост, как вот сейчас. Раньше можно было выделить любой кусок, например только твое предложение, чтобы не было простыни... 
У меня все копируется.

Какой браузер?
Отправлено: 24.11.2021 23:26
Vyxodnadve
Глюки. Не выделить кусок текста чтобы только этот вставить в пост. Уже не один день. 

И в этот форум было не войти нажав на последний пост... 

Можешь записать видео?
Отправлено: 23.11.2021 14:59
eroslav
Как можно перебороть застой в подтягиваниях.

Вот тебе 37 методов:

https://workout.su/articles/927-kak-uvelichit-kolichestvo-podtjagivanij-37-rabochih

Отправлено: 22.11.2021 18:07
JohnKonstantin
Вопрос: какие программы использовать после?
Свои собственные? В СОТКЕ же есть целая неделя про то, как научиться составлять программу.
Отправлено: 21.11.2021 21:18
SawDesigner
это обязательно при постепенном вхождении в режим тренировок нужно пить разжижающие?
Это обязательно после ковида, если не хочешь отъехать через полгода-год от тромба
Отправлено: 21.11.2021 17:07
SawDesigner
Если у организма нет антител первые 5 дней организм понятия не имеет как бороться с кароной, только создает стратегию как с этим бороться.
Если нет антител, то и не прививался считай.

StarikChe
На одних силовых вес не увеличивался, а с кардио нагрузкой начал, загадка однако.

SawDesigner
Болел 11 дней назад в понедельник буду потихоньку входить в режим тренировок.

Не забывайте продолжать пить препараты разжижающие кровь.