Отправлено:
13.11.2021 08:33
Дом УЛИЧНЫХ культур XD
Я знал что тебе понравится
В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!
Отправлено:
13.11.2021 08:33
Вроде взрослые ....
Сейчас погоди, я в прошлый раз не до конца руку сломал, сейчас еще раз попробую...
А чё то такое? Я не понял
В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!
Отправлено:
13.11.2021 06:02
В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!
Отправлено:
13.11.2021 06:02
В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!
Отправлено:
13.11.2021 06:01
В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!
Отправлено:
10.11.2021 13:39
В теме: Тренировки Lawnmover 2021
Отправлено:
09.11.2021 07:37
В теме: Смена города
Отправлено:
07.11.2021 10:04
В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!
Отправлено:
07.11.2021 08:51
Сет дрища
5 подтягиваний 5 дипсов
4 подтягивания 4 дипса
3 подтягивания 3 дипса
2 подтягивания 2 дипса
1 подтягивания 1 дипс.
Выходы силой лесенка до 5
Подтягивания лесенка до 15
3 круга:
10 отжиманий в закрытом горизонте
10 отжиманий от низкой перекладины
20 отжиманий от средней перекладины
30 отжиманий от высокой перекладины
Подтягивания лесенка вниз от 14 до 1
Отжимания на брусьях (глубокие)
10-20-30
P.s. Lawnmover совсем дрищ стал со своим бегом
В теме: ВАРКАУТ МОСЬ!
Отправлено:
30.10.2021 15:30
Просто у Андрюхи австралийские же плохо идут
У него только Читинские хорошо идут
Отправлено:
30.10.2021 14:27
1. Серии из сетов подтягивания + австралийские подтягивания.
Может заменим австралийские на нейтральный хват, на рукоходе?
Андрюха, ты хочешь Ромкиной смерти?
Отправлено:
29.10.2021 05:59
Короче как всегда комплекс для дрищей, так как нет пункта "ТОПИМ КАК ЦАРИ".
все ясно с вами, лишь бы письками покрутить
Отправлено:
18.10.2021 17:24
Добегал... разума... хм, а где тут разум то!!??? По снегу, 35 км, по горам... нее лучше пивка полторашку.
Присоединяюсь
В теме: Тренировки Lawnmover 2021