После Ганни все болит, как в первый раз сделал.
Сегодня только Бег 6 км
с купанием, наконецто осмелился открыть купальный сезон, вода +11 градусов.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Бег 6 км. Ломка от Ганнибала никак не проходит, размялся сегодня на площадке немного. Вером баня оу езззз!!!!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Фото на память об этой весне.</quote>
:thumbsup:
Carpe diem
сдрищал немного 
с вашим бегом </quote>
с вашим бегом </quote>
Гепард свою лапку никак вылечить не может(вообще, его не поймёшь, как он лечит; попинайте его в воскресенье, чтоб он лечился нормально, что ли), кто тебя ещё может с бегом гонять? :thinking:
Carpe diem
Еще месяцок так побегаю и потом уже буду меньше в основном на силовые элементы буду переходить.
у меня месячный цикл
неделя по 4 км
неделя по 6 км
неделя по 4 км
неделя отдыха.
сейчас второй цикл закончится и позырим какой вес будет.
Цель на 82 кг выйти.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Цель на 82 кг выйти.</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Опа на.... Жись боль?!
Ненавижу себя если увижу внеплановые +2 кг, сразу бегать иду по конски ....
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Бег 10 км. Встретил Женю и Макса.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Рододендрон даурский, а не багульник:grin:
</quote>
</quote>Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
