Глобальный форум Дневники тренировок

Моя первая 100дневка

/forums/comment/327669-17-marta-otdohnula-utomilas-za-den
mashusina
mashusina
Краснодар
20.03.2017 23:30
17 марта
Отдохнула. Утомилась за день.
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/327670-18-marta-4-5-13-7-13
mashusina
mashusina
Краснодар
20.03.2017 23:31
18 марта
4*5-13-7-13
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/327672-19-marta-poehala-otdyhat-vecherom-2-chasa-proparilas-v
mashusina
mashusina
Краснодар
20.03.2017 23:32
19 марта
Поехала отдыхать. Вечером 2 часа пропарилась в сауне. Тренировки не было.
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/327674-20-marta-razminka-rastjazhka-shpagat-stal-luchshe
mashusina
mashusina
Краснодар
20.03.2017 23:33
20 марта
Разминка+растяжка
Шпагат стал лучше, осталось немного.
Завтра добавлю +1
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/328256-21-marta-4-5-14-8-14-pribavila-1-avstralijskie-ne
mashusina
mashusina
Краснодар
22.03.2017 00:01
21 марта
4*5-14-8-14
Прибавила +1, австралийские не стала трогать, осталась на 5, даже подумываю делать 4.
За дыханием слежу, темп увеличила. Отдых между кругами 1мин, в 30сек. не укладываюсь.
Я снова умница.
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/329459-22-marta-5-4-14-8-14
mashusina
mashusina
Краснодар
24.03.2017 00:14
22 марта
5*4-14-8-14
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
/forums/comment/329460-23-otdyh
mashusina
mashusina
Краснодар
24.03.2017 00:15
23 отдых
Бороться с собой ежедневно и побеждать! 😉
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[22.04.2026 19:00]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2026 13:35]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[23.04.2026 23:26]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[21.04.2026 00:28]
трень 2
Anastasia13[23.04.2026 23:51]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[23.04.2026 23:51]
Вспомнить всё!
AK83[23.04.2026 23:26]
сезон 68-69 (продолжение старого) все очень просто
AlexBi[23.04.2026 22:08]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[23.04.2026 19:03]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.04.2026 16:56]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[23.04.2026 16:44]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[23.04.2026 15:56]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2026 13:35]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[22.04.2026 21:14]
Live your life
Brom[22.04.2026 19:00]