Отправлено: 10.03.2019 11:21
10 день.
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 10.03.2019 11:21
9 день.
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 10.03.2019 11:20
8 день.
Отдых
Отправлено: 10.03.2019 11:19
10 день.
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 10.03.2019 11:19
9 день.
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 08.03.2019 16:33
8 день.
Отдых
Отправлено: 07.03.2019 07:43
7 день.
Утром
Бег 10 км
Отжимания 40
Вечером
Растяжка
Отправлено: 07.03.2019 07:43
7 день.
Утром
Бег 10 км
Отжимания 40
Вечером
Растяжка
Отправлено: 06.03.2019 20:44
6 день.
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 06.03.2019 20:43
6 день.
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 06.03.2019 07:44
5 день.
Отдых
Отправлено: 06.03.2019 07:43
5 день.
Отдых
Отправлено: 05.03.2019 07:46
4 день.
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 05.03.2019 07:41
4 день.
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 03.03.2019 21:33
3 день.
Утром
20 подтягиваний за 1 подход
Вечером
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга