WasD

Поделал упражнения на вращательную манжету плеч, начал без разминки и очень сильную нагрузку брал на плечи

Пошел к неврологу, потом сделал МРТ, обнаружилась грыжа в пояснице 6 мм и протрузия.

Вообщем 5 неврологов за полгода, кололи что то в спину, два месяца только на обезболивающих жил, боль так и не проходила.

Пошел опять в тренажерку,  принимая при этом дальше антидепрессанты, и при нагрузке, чувствую, как мышцу спины от ягодиц и почти до лопаток как будто перекручивает при большой нагрузке,

Есть у кого опыт подобного, хочется заниматься, но чувствуется напряжение в мышце даже при подтягиваниях, боюсь как только перестану пить таблетки, опять схватит и не отпустит, возможно проблема в остеохондрозе, тренер говорит я сильно кривой, как его исправить или что можно делать с гипертонусом, если у кого подобный опыт есть, поделитесь

После многих лет ушел (вернулся) из науки в программисты (data science, bid data, privacy protection). Некоторые детали здесь. До сих пор рад, что решился на этот шаг.