Отправлено: 29.09.2025 23:04
Интересная идея, реализуем.
Поменяли время начала нового дня на сервере, или мне показалось? Иногда забываю после тренировки отметить сразу на сайте, отмечаю вечером. Недавно заметил, что полноценно вечером не смог заполнить тренировку, только правым кликом про прошлому дню получилось отметить.
Не трогали.

Отправлено: 28.09.2025 18:21

Мартин Иден

Одно из самых популярных произведений Джека Лондона (частично автобиографичное), в котором рассказывается путь от самых низов рабочего класса и до вершин общества, пройденный главным героем, которому судьба дала шанс.

Сразу стоит отметить, что Лондон не является выдающимся писателем, и прославился в основном за счет своих приключенческих романов. Здесь же байопик драматического характера, который у него получился намного слабее.

Для общего развития можно почитать, но не более того.
Отправлено: 27.09.2025 01:10

Схватка

Ещё один фильм, который я решил посмотреть на основе фрагмента, попавшегося мне в шортс. И на этот раз я попал на действительно очень качественное кино о противостоянии хороших (в лице Аль Пачино) и плохих (в лице Роберта Де Ниро) парней. Режиссер - Майкл Манн, так что сами понимаете что да как в этом кино, поэтому отмечу только, что абсолютно все актеры по сегодняшним меркам выглядят очень старыми (даже 20-ти летняя Шарлиз Терон выглядит как будто ей уже немного за 30, что стало для меня шоком), ну и как по мне финал фильма был абсолютно слит Манном, хотя была возможность сделать всё хорошо.
Отправлено: 27.09.2025 01:09
Совместная тренировка 07.09.25 (https://vk.com/video445018165_456241547)

Первому парню явно стоит воспользоваться сервисом NaukaTurnika, пока он себе плечи не убил выходами через одну.
Отправлено: 27.09.2025 01:08

Метрополис

Совершенно неожиданно для меня самым интересным фильмом в этом году оказалось почти трехчасовое черно-белое немое кино из 1927 года! Ключевое слово - ИНТЕРЕСНЫМ, потому что смотреть фильм действительно интересно! Да, здесь нет невероятной игры актеров, здесь нет потрясающей работы оператора, да здесь вообще много чего нет, но что-то всё равно есть и именно из-за этого чего-то смотреть интересно! И совсем нескучно. Почему так? Магия кино, иначе не знаю, чем объяснить! Неудивительно, что эта работа очень сильно повлияла, как на свой жанр, так и на киноиндустрию в целом.
Отправлено: 27.09.2025 01:04

Метрополис

Совершенно неожиданно для меня самым интересным фильмом в этом году оказалось почти трехчасовое черно-белое немое кино из 1927 года! Ключевое слово - ИНТЕРЕСНЫМ, потому что смотреть фильм действительно интересно! Да, здесь нет невероятной игры актеров, здесь нет потрясающей работы оператора, да здесь вообще много чего нет, но что-то всё равно есть и именно из-за этого чего-то смотреть интересно! И совсем нескучно. Почему так? Магия кино, иначе не знаю, чем объяснить! Неудивительно, что эта работа очень сильно повлияла, как на свой жанр, так и на киноиндустрию в целом.
Отправлено: 27.09.2025 01:03
Подскажите, видео только на Ютубе? Тогда ставить ВПН?
Видео только на ютубе.
Отправлено: 27.09.2025 01:02
Насколько я знаю больше 15 раз подтягиваться условно не надо и нужно добавлять вес или усложнять подтягивания(мол больше 15 это будет на выносливость и т.д , а не на объем мышц)
Итого подскажите: как должна выглядеть тренировка на набор массы мышц и когда стоит добавлять вес и менять сложность упражнения
Ноги не берем
Спасибо заранее за отзыв
Рост 188
Вес 90
23 года
Подтягиваюсь раз 20(грязно)
Брусья раз 30-40(если честно, не считал никогда)

Пройди СОТКУ 100.workout.su и ты получишь ответы на все свои вопросы.
Отправлено: 16.09.2025 22:24

Тёмный город

Фантастический фильм, который во многом повлиял на визуальный стиль легендарной Матрицы, вышедшей всего через год после него. И даже не только визуальный, но и идейный, хотя здесь, как мне кажется, критики слишком сильно переоценивают вклад этой работы в работу братьев Вачовски. Все же это совершенно разные работы, и если сравнение Матрицы с Тринадцатым этажом корректно и оправдано, то сравнивать Матрицу с Тёмным городом - это все равно, что сравнивать Мерседес с Хёндай. Хёндай тоже неплохая, и даже хорошая, машина, но это не Мерседес. Даже близко не Мерседес. Так и здесь.

И сюжетно, и по игре актеров, и по спецэффектам (за исключением перестроения города в реальном времени) фильм очень средний, типичная категория Б, на один вечер, на любителя, но не более того.
Отправлено: 16.09.2025 22:21

Memento

Нолан есть Нолан, что ещё тут сказать, кроме того, что это одна из первых его работ, вдохновившая впоследствии на создание Довода. А ещё у этого фильма очень сильные вайбы Кровавого Четверга (или вторника, как он там назывался с Аароном Экхартом), хотя и под несколько другим углом, но просто постоянно ловишь себя на мысли, что атмосфера абсолютно одинаковая (да и положение героев, которые ничего почти не понимают в происходящем, тоже).

Но фильм непростой, со сложным нолановским повествованием, которое скачет туда-сюда во времени, да ещё и постоянно перемешивает настоящий момент с флешбеками из прошлого, поэтому расслабиться нельзя ни на секунду, ведь рискуешь упустить важный поворот сюжета.

Интересный опыт, хотя явно не для всех.
Отправлено: 14.09.2025 13:00

Не могу понять как начать делать ,упражнения? Где их смотреть? Если Ютуб не работает,есть альтернатива .вообщем не пойму откуда начать и что нажать

Альтернативы Ютубу нет.
В теме: Как начать ?
Отправлено: 14.09.2025 00:17

Тринадцатый этаж

Вышедший практически одновременно с Матрицей фильм про виртуальную реальность без спецэффектов был практически обречен на провал, поэтому совершенно неудивительно, что это кино прошло мимо рядового зрителя.

Тем не менее перед нами качественная и интересная экранизация романа Симулякр-3 (предыдущую его экранизацию, 1973 года, Жизнь на проводе, я уже смотрел ранее) в котором рассказывается о том, как одна из моделей виртуального мира обрела сознания и поняла, что живет в симуляции (как будто мы с вами не в симуляции живем, да?).

На мой взгляд, в отличие от Матрицы, за прошедшие 20 с небольшим лет этот фильм ничего не потерял, а только приобрел, и если в свое время всех восхищала в том числе и картинка Матрицы, то с течением времени она стала обыденной, а вот интересные перипетии сюжета и взаимодействие персонажей в Тринадцатом этаже смотрятся так же свежо, как и 20 лет назад.

Только сделайте поправку на то, что это НЕ голливудское кино с огромным бюджетом, и не стоит ожидать от него эпического размаха Матрицы.
Отправлено: 10.09.2025 19:45

Disrupted. Мои злоключения в стартап-пузыре

Инсайдерский взгляд на одну из компаний эпохи миллениалского бума интернет-компаний (ну помните, те времена, когда в Твиттере можно было не работать, пить смузи, и получать шестизначные зарплаты в долларах за позиции в духе "Chief Happiness Officer", описанный с точки зрения здравомыслящего взрослого (50+) человека, которому волею судьбы пришлось там оказаться.

Книга может быть очень интересна тем, кто далек от всей этой сферы и слабо представляет себе, насколько всё на самом деле грустно и печально, и довольно интересна, тем, кто застал и бум доткомов и последующий их крах.
Отправлено: 10.09.2025 19:42

Марсупилами

Французская комедия для детей и взрослых (тот редкий случай, когда авторы отлично помнят о том, что родителям тоже должно быть интересно смотреть кино) про легендарного французского персонажа комиксов с популярными французскими актерами в главных ролях.

Один вечер вам этот фильм точно скрасит =)
Отправлено: 10.09.2025 19:39

Общественное мнение (Липпман)

Ещё одна книга на тему формирвоания общественного мнения, написанная в XX веке (причем примерно за четверть века до работы Бернейса), при этом написана настолько невероятно легким, интересным и живым языком, изобилующая огромным количеством примеров и сравнений, и подающая не прописные истины, но глубинные смыслы, что кажется невероятным, что она совершенно не потеряла (а скорее даже и приобрела) в ценности за прошедшее с Первой Мировой Войны время (а написана она была в 1921-1922 годах, как раз сразу после окончания войны).

ОБЯЗАТЕЛЬНО рекомендую всем прочитать эту книгу для расширения собственного кругозора и получения более полного и реалистичного представления о том, как устроено общественное мнение.