Отправлено: 02.05.2020 09:00
С утра попробовал закрытый горизонт дома.
5 подходов по 5 секунд
Отправлено: 01.05.2020 15:20
Не всегда получается пополнять дневник тренировок.....
Вчера позанимался на турнике
Подтягивания 3,4,4,4,3
Уголок 5 раз по 10 секунд правда на 45 градусов а не на 90
Отправлено: 26.03.2020 13:33
Отжимания 8,9,8,8,9,10
Отправлено: 03.03.2020 10:53
работа....работа.....работа......
просто из-за работы не оставалось сил на тренировки.
вчера позанимался на площадке, 3 подхода по 3 подтягивания,
и отжимания 5 подходов по 5 раз....
сегодня крепатурка приятная 😉
Отправлено: 08.10.2019 12:53
Сегодня опять турник
Подтягивания 6,6,6,5,5
Отправлено: 28.09.2019 16:27
Сегодня четыре круга
5/10/8/10
Отправлено: 26.09.2019 05:14
Вчера на турнике подтягивания
6,6,6,6,6,6
Собрал каштанов что бы посадить
Отправлено: 20.09.2019 13:12
Турник.
5,5,5,6,7,5,5,5,5
Всего 48 подтягиваний за тренировку
Отправлено: 17.09.2019 11:56
Только с тренировки.
На турничке подтягивания
5,5,5,5,6,5,5 и решил добавить еще один, восьмой подход +5
Всем солнечного настроения 😉
Отправлено: 16.09.2019 10:10
Вчера хорошо потренил на турнике.
Подтягивания 5,5,5,5,6,5, и добавил еще один подход 5 итого 36 подтягиваний за тренировку.
Отправлено: 14.09.2019 19:38
На этой неделе работал в ночную смену, так что только пару раз отжимался дома. Завтра на турничок с утра 😉
Отправлено: 09.09.2019 21:06
Вчера подтягивания 5,5,5,5,5 плюс добавил еще 5 раз 😉
Сегодня решил начать потренить пресс - поднятие ног на 90 градусов 5 подходов по 6 раз
Отправлено: 05.09.2019 18:46
Классно позанимался на турничке
ПодятягиваниЯ 5,5,5,5,5
Отправлено: 04.09.2019 04:57
Вчера на турнике позанимался
5,5,5,5,5
Последний подход было тяжело, но сделал!
Отправлено: 31.08.2019 20:38
Сегодня дома отжимания
13,13,13