Zml

3 марта 2015
Третий день. Прибавил присед. (4,20,13,20)х4

Спасибо, обстоятельно, убедительно
А еще вопрос: что это за закаливания водой по 30 минут в день? Я понимаю контрастный душ или облиться холодненькой водичкой, сам люблю. Но чтобы пол часа! Это уже не стресс, а переохлаждение получается!

В Хибинах был пешком в походах, в Финке вообще не был. Слышал, что там горы, что у нас в Подмосковье дюже куцые Да и холодно очень. Катался еще в Альпах в Италии, там шикарно! Тепло и погода почти всегда хорошая.

А в чем работа инструктора состоит? Я был уверен, что инструктора это те люди, которые с унылым видом день ото дня учат чайников держать лыжные палочки в вытянутых руках перпендикулярно склону на зеленых горках А у тебя соревнования, подготовка, прям как в сборной какой-нибудь! Чем же все-таки занят инструктор категории С?

2 марта
День два 4,15,13,15х4

Кстати вот этот момент меня особо не напрягает! Может даже наоборот, стабильности хочется, бардака и фристайла на работе хватает

Ты как планируешь, каждый день название дневника менять? ))

Удачи! И терпения с силой воли

Ты уверен, что правильно понимаешь значение слова "мотивация"?..

Ура стодневочка! Я скучал Без народа и движухи заниматься лично мне оказалось сложнее!
Надо еще продвинутую программу придумать и запустить, для таких слабовольных и компанейских, как и я! Шутка!
Так опроса ежедневного больше не будет?
4,15,13,15х4

Тут люди и потолще есть и девицы, что ни подтянуться ни отжаться не могут не разу! Так что к черту сомнения, читай внимательно посты и вперед!!!

Я даже уверен, что организаторы против не будут! Тут такой принцип, что все друг друга учат Так что с удовольствием почитаю мнение профессионального спортсмена, а еще и вопросы по задаю

А все-таки какие горы? Я сам неделю вернулся с Красной поляны, очень скучаю уже по горам и разговор на эту тему помогает снять ломку! Скачали сегодня с женой КВН фестиваль зимний, а он, оказывается, в этом году тоже в Поляне проходил, насмотрелись ностальгических картинок

1 марта 2015 года

Решил присоединиться к весенней стодневке. Пока, видимо, не дорос до самостоятельных занятий. Проще заниматься за компанию и каждый день. Так как особых целей себе не ставлю, занимаюсь, что называется, "просто так, для самочувствия". Надеюсь сбросить вес килограмм на 3-4.

Итак день первый:
4,15,13,15х4

Подтягивания не заполнил. Мне кажется, что стодневка вполне подойдет! А за это время будет возможность начитаться про цели, задачи, способы решения и тренировочную программу себе придумать или выбрать

И профиль бы заполнить, а то 120 кг, как известно, могут выглядеть по-разному

Друзья, а где календарики стодневки для вычеркивания? Это важный момент Даешь креатив, кто умеет!

Я в прошлый раз с трех начинал, не беда Максимум был 5 честных.