Отправлено: 23.11.2014 08:59
<quote name=Arjuy>
Будет ли толк от отжиманий, если делать их с очень большими перерывами в течении всего дня? например через час</quote>
Будет. Ты научишься делать отжимания с перерывом в час.
Отправлено: 23.11.2014 08:21
Наигрался, отдохнул и со следующей неделе возвращаюсь к ранее запланированным тренировкам.
Отправлено: 23.11.2014 08:10
+4 = 3367
Отправлено: 23.11.2014 08:09
+80 = 12 780
Отправлено: 23.11.2014 08:06
+5 = 1686,5

P.S. Бег по не стабильной поверхности(сугробам), чуть не сдох, но довольный)))
Отправлено: 22.11.2014 18:06
<quote name=kiss>
у меня жопа намного круче
</quote>
Эх... (была не была) выкладывай...
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 21.11.2014 14:15
<quote name=faithful>
Я так не думаю. Для меня круты те, которые по 100 км бегают, те, которые десятки раз подтягиваются, передний вис исполняют и т.д.</quote>
С твоей динамикой, и таких скоро назовешь дрищами малолетними, ИльяГамп 😉
В теме: Workout как ОФП
Отправлено: 21.11.2014 13:37
Ура!!! Растем)
Отправлено: 20.11.2014 18:37
еще 100 итого:
450 (за 20 ноября)
Отправлено: 20.11.2014 16:35
Все умирают
Отправлено: 20.11.2014 16:28
<quote name=aleks169>
109 (за 20 ноября) Я пас.</quote>
Всё равно хорошо прибавил 😉
Отправлено: 20.11.2014 16:23
Нет) как раз по-детски, но часто)
Отправлено: 20.11.2014 16:10
еще 200 - время есть, "... а денег нет".
Отправлено: 20.11.2014 04:13
150 - кардио тренировка получается 😉
Еще не вечер😃
Отправлено: 20.11.2014 04:00
<quote name=aleks169>
<quote name=r2d2>
переплюнул 😃</quote>
эт ты про че ))) я с детства не умею это делать 😵</quote>
Он даже не хотел!!! 😃