Отправлено: 24.08.2015 20:38
Жаль.
В теме: Live your life
Отправлено: 24.08.2015 18:48
Отправлено: 24.08.2015 18:05
А я на все, олл-ин😁
Bamb?
В теме: Live your life
Отправлено: 24.08.2015 04:32
О, давай завтра по десяточке за пятьдесят!
В теме: Live your life
Отправлено: 23.08.2015 15:46
Красава, "забрала у ребенка конфетку"😉
Отправлено: 22.08.2015 05:40
Бег.

вт 5км - 22:21
ср 5км - 29:59
сб 5км - 21:59

Я уже думаю, что рекордные 21:30 мне приснились, уже больше года не могу даже приблизиться. Сегодня на третьем-четвертом километре потерял темп, на пятом пытался наверстать, но не тут-то было. Завтра подтягивания. Шпагат три раза в неделю. Говорят надо каждый день, а мне так больше нравиться, пусть сами тянут как хотят.
Отправлено: 22.08.2015 05:15
+6=4412
Отправлено: 21.08.2015 05:18
+173=37 741
Отправлено: 20.08.2015 05:23
+5=4387
Отправлено: 19.08.2015 04:52
+25=4 424
Отправлено: 18.08.2015 05:25
+5=4356
Отправлено: 16.08.2015 17:11
+5=4344 (22:21)
Отправлено: 15.08.2015 15:27
привыкну
Отправлено: 15.08.2015 07:15
+3=4315
Отправлено: 15.08.2015 07:09
Подтягивание(с помощью за верх плеча) в первом подходе на левой 2, на правой 1, во втором левая не пошла, правая 1, дальше потренил выходы, отжимашки и флажки, пробежка, шпагат. Хуже чем на прошлой неделе. Надо раздельные тренировки делать: три площадки, три беговых. Старый стал.