Глобальный форум Дневники тренировок

[100] Workout 2016 (весна)

/forums/comment/235103-ves-72-kg-rost-174-sm-i-pri-jetom-ja-tolstyj-cel
Ukata
Ukata
Волгоград
01.03.2016 22:50
Вес - 72 кг, рост - 174 см и при этом я - толстый; цель: похудеть любой ценой.
Постараюсь не забить :C
Я стараюсь, честно.
/forums/comment/235113-b-den-1-b-5-10-10-10-h4-ustal-ele-dyshu-zavtra-budut
Ukata
Ukata
Волгоград
01.03.2016 22:56
День 1.

(5-10-10-10)х4
Устал, еле дышу, завтра будут болеть ноги.
Ищу работу, должны позвонить через 3-4 дня.
Я стараюсь, честно.
/forums/comment/235571-b-den-2-b-5-10-10-10-h4-stranno-no-nogi-ne-boljat
Ukata
Ukata
Волгоград
02.03.2016 19:35
День 2

(5-10-10-10)х4
Странно, но ноги не болят.
Я стараюсь, честно.
/forums/comment/236227-b-den-3-b-5-10-10-10-h4-boljat-nogi
Ukata
Ukata
Волгоград
03.03.2016 20:22
День 3

(5-10-10-10)х4
Болят ноги.
Я стараюсь, честно.
/forums/comment/237263-b-den-4-b-5-10-10-10-h4-vchera-zabyl-sdelat-zapis-b
Ukata
Ukata
Волгоград
05.03.2016 21:25
День 4

(5-10-10-10)х4
Вчера забыл сделать запись.

День 5

(5-10-10-10)х4
Всё так же тяжело.
Я стараюсь, честно.
/forums/comment/238500-b-den-6-b-otdyh-b-den-7-b-otnyne-sushhestvuet-nulevoj
Ukata
Ukata
Волгоград
08.03.2016 23:54
День 6

Отдых

День 7

Отныне существует нулевой уровень растяжки.

День 8

(5-10-10-10)х4
Уже намного легче.
Я стараюсь, честно.
/forums/comment/238959-b-den-9-b-5-10-10-10-h4
Ukata
Ukata
Волгоград
09.03.2016 23:45
День 9

(5-10-10-10)х4
Я стараюсь, честно.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[12.05.2026 11:13]
Воркаут и оздоровительные практики физической культуры.
andreygeorg[29.04.2026 11:07]
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.04.2026 21:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.04.2026 00:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[29.04.2026 16:18]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[10.05.2026 22:59]
трень 2
Anastasia13[30.04.2026 00:30]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
сезон 68-69 (продолжение старого) ОФП как ОФП
AlexBi[12.05.2026 20:59]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[12.05.2026 09:12]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[11.05.2026 15:48]
Начать сначала
RAN18[11.05.2026 13:08]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[11.05.2026 08:09]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[10.05.2026 22:59]
Трени.
sashamoble1[10.05.2026 08:10]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[09.05.2026 16:05]
Всё по новой 05.11.2025
junior[08.05.2026 16:49]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[07.05.2026 15:42]