352189 участник 2455 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100] Цугундер
1452
9
/forums/comment/200077-7-10-10-10-x4
martin_yurgen
Москва
23.09.2015 21:17
(7/10/10/10)x4
/forums/comment/200682-7-10-10-10-x4
martin_yurgen
Москва
24.09.2015 20:56
(7/10/10/10)x4
/forums/comment/201183-7-10-10-10-x4
martin_yurgen
Москва
25.09.2015 19:41
(7/10/10/10)x4
/forums/comment/201714-7-10-10-10-x4
martin_yurgen
Москва
26.09.2015 23:10
(7/10/10/10)x4
/forums/comment/202108-7-10-10-10-x4
martin_yurgen
Москва
27.09.2015 22:56
(7/10/10/10)x4
/forums/comment/202596-7-10-10-10-x4
martin_yurgen
Москва
28.09.2015 23:16
(7/10/10/10)x4
/forums/comment/203389-8-15-15-15-x4
martin_yurgen
Москва
30.09.2015 22:05
(8/15/15/15)x4
/forums/comment/203837-8-15-15-15-x4
martin_yurgen
Москва
01.10.2015 20:50
(8/15/15/15)x4
/forums/comment/235179-10-10-10-10-x4
martin_yurgen
Москва
02.03.2016 01:05
======================================================
(10/10/10/10)x4
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
700618
2062
Подтягивания
WasD
[26.08.2025 18:56]
584867
2977
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
369644
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
313007
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
250925
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
249933
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
249745
650
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[29.12.2025 20:45]
206229
1746
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
188017
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
187975
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov
[26.01.2026 18:29]
168
3
БАГИ на сайте
WasD
[26.01.2026 18:24]
97372
967
Площадки с боксерскими грушами в Питере
zilovec
[18.01.2026 01:29]
217
1
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[29.12.2025 20:45]
206229
1746
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle
[29.12.2025 15:12]
3698
7
Предложения по сайту
WasD
[13.12.2025 13:50]
47547
408
Нужен совет по тренировке
Blaster
[08.12.2025 23:21]
1219
12
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur
[08.12.2025 21:04]
403
1
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon
[29.10.2025 14:29]
14384
18
Вопросы про подтягивания
WasD
[09.10.2025 20:12]
870
1
Популярные дневники
Live your life
Brom
[13.01.2026 17:26]
543864
5509
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[16.11.2025 13:30]
447680
8154
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
415283
3992
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
402630
1498
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
294434
3166
Вспомнить всё!
AK83
[12.01.2026 23:59]
290978
3669
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[29.12.2025 20:47]
285886
2458
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
234384
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[03.07.2025 10:37]
233198
1266
трень 2
Anastasia13
[13.01.2026 20:36]
225194
2288
Дневники тренировок
Tolle
Tolle
[27.01.2026 09:43]
117891
721
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[27.01.2026 08:49]
83536
1452
Всё по новой
junior
[26.01.2026 21:34]
4189
53
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[26.01.2026 11:24]
74344
1468
Трени.
sashamoble1
[24.01.2026 20:15]
175477
2413
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[24.01.2026 16:45]
48032
828
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[24.01.2026 15:08]
71072
859
Заметки о тренировках
RENATUHA
[20.01.2026 16:38]
1963
11
2026_workout
homefalcon
[19.01.2026 06:57]
680
9
My SOTKA-2026
Coffeeman
[15.01.2026 13:49]
630
12