Глобальный форум Дневники тренировок

[100]

/forums/comment/225166-91-j-den-22-12-2015-joga
Alibiy
Alibiy
Киев
23.12.2015 19:04
91-й день 22.12.2015
йога
/forums/comment/225167-92-j-den-21-12-2015-3-otzh-2-vypad-1-podt-15-minut
Alibiy
Alibiy
Киев
23.12.2015 19:05
92-й день 21.12.2015
3 отж. 2 выпад. 1 подт. 15 минут
/forums/comment/225605-93-j-den-24-12-2015-alternativnye-fizicheskie-nagruzki
Alibiy
Alibiy
Киев
26.12.2015 12:00
93-й день 24.12.2015 : альтернативные физические нагрузки
/forums/comment/225606-94-j-den-25-12-2015-12-otzh-vyt-rukoj-10-pris-s-pod
Alibiy
Alibiy
Киев
26.12.2015 12:00
94-й день 25.12.2015 : 12 отж. выт. рукой + 10 прис. с под. кол. + 5 подт. с под. кол. х5 30-120 сек. отдых
/forums/comment/226230-95-j-den-26-12-2015-otdyh
Alibiy
Alibiy
Киев
30.12.2015 13:29
95-й день 26.12.2015 : отдых
/forums/comment/226232-96-j-den-27-12-2015-10-otzh-10-pris-5-podt-so-statikoj
Alibiy
Alibiy
Киев
30.12.2015 13:30
96-й день 27.12.2015 : 10 отж. 10 прис. 5 подт. со статикой 5с. х5 30-120 сек. отдых
/forums/comment/226234-97-j-den-28-12-2015-12-otzh-s-uzkoj-i-shirokoj
Alibiy
Alibiy
Киев
30.12.2015 13:32
97-й день 28.12.2015 : 12 отж. с узкой и широкой постановкой рук, 10 прис. сумо 6 подт. с висом 5с. х5 30-120 сек. отдых
/forums/comment/226235-98-j-den-29-12-2015-podtjagivanija-1-2-3-4-5-4-3-2-1
Alibiy
Alibiy
Киев
30.12.2015 13:33
98-й день 29.12.2015 : подтягивания 1 2 3 4 5 4 3 2 1, отж. 2 4 6 8 10 8 6 4 2, прис. 5 10 15 20 25 20 15 10 5
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[16.12.2025 22:43]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[15.12.2025 23:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[17.12.2025 11:57]
Большой вопрос по программе тренировок
Daosism[17.12.2025 11:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[17.12.2025 08:47]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[17.12.2025 08:38]
Live your life
Brom[16.12.2025 22:43]
Всё по новой
junior[16.12.2025 20:55]
Tolle
Tolle[16.12.2025 13:07]
Мои тренировки
timur_bg[16.12.2025 11:58]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[16.12.2025 05:31]
трень 2
Anastasia13[15.12.2025 23:37]