хорошая смена растет
*у вас листья такие уже??</quote>
*у вас листья такие уже??</quote>
это фото было в сентябре сделано,сейчас не так,но сегодня +20 было днем ,без майки ходил
В погоне за высоким уровнем...
как грится: велкам!)</quote>
наше приветствие
В погоне за высоким уровнем...
сегодня тренировался с 13:00 до 18:45
очень устал,снимали с другом видео,так что скоро я вас надеюсь порадую своим новым видеои конечно же...Всех с праздником дня победы!
тренировка-
горизонт
стойки,спичаги
прыжок в стойке на руках с высоты примерно пол метра
выходы на две
склепки
перелеты
флажки,за эти дни освоил отжимания во флажке(пока что 2 раза могу)
ну и много чего,писать просто лень
В погоне за высоким уровнем...
37! Круто! </quote>
это да)
хочу 40 делать
чуть сегодня не хватило)
В погоне за высоким уровнем...
Данил напиши как питаешься? усредненный так сказать рацион</quote>
привет!
у меня нету графика питания,за это прощу простить меня)
я питаюсь тем что есть дома и то что приготовит мама)
вредной пищи вроде чипсов я не ем,колу тоже не пью(если что редко)
так что по поводу питания это не ко мне.
а так питаюсь я не меньше 8 раз в день
В погоне за высоким уровнем...
у меня нету графика питания,за это прощу простить меня)
я питаюсь тем что есть дома и то что приготовит мама)
вредной пищи вроде чипсов я не ем,колу тоже не пью(если что редко)
так что по поводу питания это не ко мне.</quote>
я питаюсь тем что есть дома и то что приготовит мама)
вредной пищи вроде чипсов я не ем,колу тоже не пью(если что редко)
так что по поводу питания это не ко мне.</quote>
Примерно так я и представлял
