Глобальный форум Дневники тренировок

Весна 2020

/forums/comment/542800-a-pochemu-by-i-net-hochetsja-pohudet-na-5-7-kg
grey11
grey11
Москва
12.03.2020 20:59
А почему бы и нет?
Хочется похудеть на 5-7 кг.
Попробую...
Постараюсь....
Сделаю.
Вот так.
Текущий вес 96,8
Желаемый 80
В результате 100дневки должно быть 88.
/forums/comment/542801-tak-i-ne-ponjal-kak-vojti-v-programmu-pojetomu-prosto
grey11
grey11
Москва
12.03.2020 21:00
Так и не понял как войти в программу поэтому просто понедельник-пятница делаю 5-10-10-10 и так 5 подходов.
/forums/comment/542805-vot-i-novyj-pjatachok-5-10-10-10
grey11
grey11
Москва
12.03.2020 22:04
Вот и новый "пятачок" 5-10-10-10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
БАГИ на сайте
WasD[02.02.2026 08:25]
Предложения по сайту
WasD[01.02.2026 14:36]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[29.01.2026 13:58]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
Площадки с боксерскими грушами в Питере
zilovec[18.01.2026 01:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[27.01.2026 22:39]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[13.01.2026 20:36]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[02.02.2026 08:33]
Tolle
Tolle[02.02.2026 00:12]
Заказать vzlom почты Mail на заказ, VZLOM аккаунта Меилру, Взломать пароль ЯндексПочты inbox list bk internet xmail
TeamWorld[01.02.2026 20:28]
Трени.
sashamoble1[01.02.2026 18:38]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[01.02.2026 10:15]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[31.01.2026 21:53]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[30.01.2026 15:58]
2026_workout
homefalcon[30.01.2026 15:35]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[30.01.2026 14:30]
Всё по новой
junior[28.01.2026 20:42]