Глобальный форум Дневники тренировок

1 день

/forums/comment/529206-4-kruga-negativnoe-podtjagivanie-1-ele-ele-prisedanija
Wikiykt
Wikiykt
Новосибирск
23.09.2019 14:01
4 круга:
Негативное подтягивание - 1 еле-еле
Приседания - 4
Отжимание -2
Приседание -4
Вес - 71,5, объем талии - 84, объем бедер - 107,5
/forums/comment/529302-2-den-negativnoe-podtjagivanie-2-prisedanija-6
Wikiykt
Wikiykt
Новосибирск
24.09.2019 05:51
2 день
Негативное подтягивание - 2
Приседания - 6
Отжимание с колен - 4
Приседания - 6
4 круга
/forums/comment/529624-4-den-negativoe-podtjagivanie-3-prisedanie-8
Wikiykt
Wikiykt
Новосибирск
26.09.2019 20:00
4 день
Негативое подтягивание - 3
Приседание - 8
Отжимания - 4
Приседание - 8
4 круга
/forums/comment/529707-5-den-uzhe-len-chto-nibud-delat-no-stisnuv-zuby-poshla
Wikiykt
Wikiykt
Новосибирск
27.09.2019 14:10
5 день
Уже лень что-нибудь делать, но стиснув зубы, пошла заниматься.
Негативное подтягивание - 4
Приседания - 10
Отжимание с колен - 10
Приседания - 10
4 круга
После занятий, настроение улучшилось.
/forums/comment/529798-6-den-segodnja-otdyh
Wikiykt
Wikiykt
Новосибирск
28.09.2019 10:15
6 день
Сегодня отдых.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[12.05.2026 11:13]
Воркаут и оздоровительные практики физической культуры.
andreygeorg[29.04.2026 11:07]
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.04.2026 21:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.04.2026 00:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[20.05.2026 09:06]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[10.05.2026 22:59]
трень 2
Anastasia13[30.04.2026 00:30]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.05.2026 13:51]
Всё по новой 05.11.2025
junior[20.05.2026 21:09]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[20.05.2026 20:37]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[19.05.2026 18:58]
Начать сначала
RAN18[19.05.2026 13:31]
сезон 68-69 (продолжение старого) ОФП в отгуле
AlexBi[18.05.2026 21:45]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[18.05.2026 19:57]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[18.05.2026 10:23]
Трени.
sashamoble1[15.05.2026 18:18]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[11.05.2026 08:09]