Глобальный форум Дневники тренировок

100

/forums/comment/451056-106-den-2-nochi-pochti-ne-spal-navernoe-pertren-ili
diman34rus
diman34rus
Фролово
04.05.2018 19:51
106 день 2 ночи почти не спал наверное пертрен или что то наподобие.Отдых
/forums/comment/451505-107-den-sdelal-na-brusjah-do-16-v-lestnicu-otzhimanija
diman34rus
diman34rus
Фролово
06.05.2018 18:32
107 день сделал на брусьях до 16 в лестницу,отжимания ноги на высоте 4*20раз,отжимания3*20раз.
/forums/comment/451508-108-den-levomu-plechu-mazhu-menovazinom-i-postojanno
diman34rus
diman34rus
Фролово
06.05.2018 18:33
108 день левому плечу****** мажу меновазином и постоянно растираю--пока отбой от спорта восстанавливаю плечо.
/forums/comment/451585-109-den-poproboval-so-svoim-plechom-podtjanutsja
diman34rus
diman34rus
Фролово
06.05.2018 21:14
109 день попробовал со своим плечом подтянуться первый раз за 2 года подтянулся до5 раз не спрыгнув с турника,раз 35 гдето подтянулся,повисел 3 подхода для хвата на максимум
/forums/comment/451904-110-den-otzhimanija-na-brusjah-v-lestnicu-do-15-raz
diman34rus
diman34rus
Фролово
07.05.2018 21:15
110 день отжимания на брусьях в лестницу до 15 раз,больше не стал делать из за боязни повредить плечо.
/forums/comment/452186-111-den-perekur
diman34rus
diman34rus
Фролово
08.05.2018 19:50
111 день перекур
/forums/comment/452716-112-den-podtjagivanija-na-turnike-lestnica-do-6
diman34rus
diman34rus
Фролово
10.05.2018 19:33
112 день подтягивания на турнике лестница до 6,негативные подтягивания 8 раз.Всего около 40 подтягиваний
/forums/comment/452717-113-den-otdyh-obrazovalsja-2-oj-mazol-pojetomu-otdyh
diman34rus
diman34rus
Фролово
10.05.2018 19:34
113 день отдых образовался 2 ой мазоль,поэтому отдых.
/forums/comment/453161-114-den-brusja-v-lestnicu-do-17-otzhimanija-ot-pola-2
diman34rus
diman34rus
Фролово
12.05.2018 00:16
114 день брусья в лестницу до 17,отжимания от пола 2*10 раз оч медленные почти на статику
/forums/comment/455519-115-den-brusja-do-20-vkljuchitelno-lestnica
diman34rus
diman34rus
Фролово
18.05.2018 20:52
115 день брусья до 20 включительно лестница
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
БАГИ на сайте
WasD[26.01.2026 18:24]
Площадки с боксерскими грушами в Питере
zilovec[18.01.2026 01:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[27.01.2026 22:39]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[13.01.2026 20:36]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist[28.01.2026 22:48]
Всё по новой
junior[28.01.2026 20:42]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[28.01.2026 14:44]
Tolle
Tolle[28.01.2026 09:29]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[28.01.2026 08:16]
Live your life
Brom[27.01.2026 22:39]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[27.01.2026 15:05]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[27.01.2026 11:50]
Трени.
sashamoble1[24.01.2026 20:15]
Заметки о тренировках
RENATUHA[20.01.2026 16:38]