Видео / Обучение

Воркаут видео Программы тренировокПрограммы тренировокВоркаут видео Отжимания от полаОтжимания от полаВоркаут видео Подтягивания на турникеПодтягивания на турникеВоркаут видео Отжимания на брусьяхОтжимания на брусьяхВоркаут видео Выход силой на двеВыход силой на двеВоркаут видео Передний висПередний висВоркаут видео Задний висЗадний висВоркаут видео Подтягивания на однойПодтягивания на однойВоркаут видео Стойка на рукахСтойка на рукахВоркаут видео ФлажокФлажокВоркаут видео Принц на две (Hefesto)Принц на две (Hefesto)Воркаут видео Горизонт (Планш)Горизонт (Планш)
Планка Это Пустая Трата Времени Планка Это Пустая Трата Времени
Спасокукоцкий Качает Несуществующие Мышцы Спасокукоцкий Качает Несуществующие Мышцы
Михаил Прыгунов Впаривает Фуфломицины Михаил Прыгунов Впаривает Фуфломицины
Доктор Епифанов НЕ РАЗБИРАЕТСЯ В Подтягиваниях Доктор Епифанов НЕ РАЗБИРАЕТСЯ В Подтягиваниях
Что Такое Заминка? (И Почему Её Нужно Делать После Тренировки) Что Такое Заминка? (И Почему Её Нужно Делать После Тренировки)
Полные Скручивания Это Пустая Трата Времени Полные Скручивания Это Пустая Трата Времени
Подъемы Ног На Турнике Это Пустая Трата Времени Подъемы Ног На Турнике Это Пустая Трата Времени
Заминка После Тренировки Как Правильно Тянуть Мышцы? Заминка После Тренировки Как Правильно Тянуть Мышцы?
Biomachine Сочиняет Сказки Про Эктоморфов Biomachine Сочиняет Сказки Про Эктоморфов
Archo Morris Загоняет Дичь Про Внутреннюю Часть Грудных Archo Morris Загоняет Дичь Про Внутреннюю Часть Грудных
Грыжу НЕЛЬЗЯ Вылечить. Блуд ЗАБЛУЖДАЕТСЯ! Грыжу НЕЛЬЗЯ Вылечить. Блуд ЗАБЛУЖДАЕТСЯ!
Дикий Лось Несёт Дикую Чушь Про Похудение Дикий Лось Несёт Дикую Чушь Про Похудение
Упражнения На Пресс На Турнике #shorts Упражнения На Пресс На Турнике #shorts
4 Simple & EFFECTIVE ABS/CORE Exercises at HOME without Equipment 4 Simple & EFFECTIVE ABS/CORE Exercises at HOME without Equipment
Как Нельзя Приседать: 5 Ошибок Новичков Как Нельзя Приседать: 5 Ошибок Новичков
Почему Новички Не Могут Накачать Пресс Почему Новички Не Могут Накачать Пресс
Стрит Воркаут для Начинающих 10 Базовых Упражнений Стрит Воркаут для Начинающих 10 Базовых Упражнений
Упражнения для Кистей Рук Как Укрепить Запястья Упражнения для Кистей Рук Как Укрепить Запястья
РАЗминка перед тренировкой и ЗАминка после тренировки Антон Кучумов SOTKA - День 2 РАЗминка перед тренировкой и ЗАминка после тренировки Антон Кучумов SOTKA - День 2
How to gain SIX PACK ABS FAST - Scott Burnhard How to gain SIX PACK ABS FAST - Scott Burnhard
Calisthenics Chest and Shoulder Workout - Scott Burnhard Calisthenics Chest and Shoulder Workout - Scott Burnhard
Накачать МОЩНУЮ СПИНУ. Лучшие упражнения на турниках и брусьях Накачать МОЩНУЮ СПИНУ. Лучшие упражнения на турниках и брусьях
Build Bigger Shoulders Without Weights - GoldenArms Build Bigger Shoulders Without Weights - GoldenArms
Build a BIGGER BACK without Weights - GoldenArms Build a BIGGER BACK without Weights - GoldenArms
Лучшие упражнения для БИЦЕПСА на воркаут площадке Лучшие упражнения для БИЦЕПСА на воркаут площадке
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛЕЧ (Передняя дельта) Антон Кучумов Уличная тренировка ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛЕЧ (Передняя дельта) Антон Кучумов Уличная тренировка
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРИЦЕПСА Антон Кучумов Уличная тренировка ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРИЦЕПСА Антон Кучумов Уличная тренировка
УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ СО СВОИМ ВЕСОМ И ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ! neofit 26 УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ СО СВОИМ ВЕСОМ И ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ! neofit 26
Сальто с турника за 10 минут. Как сделать? Обучалка Лач Гейнер Сальто с турника за 10 минут. Как сделать? Обучалка Лач Гейнер
Уличная тренировка: Приседания на одной ноге Антон Кучумов Стрит Воркаут Уличная тренировка: Приседания на одной ноге Антон Кучумов Стрит Воркаут
Популярное видео
Biceps 21's - Bodyweight Bicep WorkoutBiceps 21's - Bodyweight Bicep Workout[Программы тренировок]
Подтягивания на одной руке. Максим Сарычев.Подтягивания на одной руке. Максим Сарычев.[Подтягивания на одной]
Как накачать ноги без железа и оборудованияКак накачать ноги без железа и оборудования[Обучение]
Как накачать ПЛЕЧИ своим телом. Лучшие упражнения в домашних условиях!Как накачать ПЛЕЧИ своим телом. Лучшие упражнения в домашних условиях![Обучение]
Отжимания от пола для начинающих: как делать их правильно?Отжимания от пола для начинающих: как делать их правильно?[Отжимания от пола]
Новые комментарии
Как сделать выход на двеКак сделать выход на две[Выход силой на две]
Передний вис (Как научитьcя?)Передний вис (Как научитьcя?)[Передний вис]
Как накачать грудь и спинуКак накачать грудь и спину[Программы тренировок]
Походка в стойке на руках (обучалка)Походка в стойке на руках (обучалка)[Стойка на руках]
выход силой на 2 и его усложнения обучалка(взрывные, зефа, медленный и др.)выход силой на 2 и его усложнения обучалка(взрывные, зефа, медленный и др.)[Выход силой на две]
Виды хватов на турнике WorkOut: #УличнаяТренировка Антон Кучумов 2019Виды хватов на турнике WorkOut: #УличнаяТренировка Антон Кучумов 2019[Подтягивания на турнике]
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOutКАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOut[Отжимания на брусьях]
My Legs WorkoutMy Legs Workout[Программы тренировок]
Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.[Программы тренировок]
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street WorkoutУНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street Workout[Программы тренировок]
Обсуждаемые видео
4 WEEKS PULL-UPS TRAINING ROUTINE4 WEEKS PULL-UPS TRAINING ROUTINE[Подтягивания на турнике]
Как научиться делать "флажок"Как научиться делать "флажок"[Флажок]
Подтягивания с резиновыми петлями WORKOUT RUBBER BANDS (street workout x beginners x pull-ups)Подтягивания с резиновыми петлями WORKOUT RUBBER BANDS (street workout x beginners x pull-ups)[Подтягивания на турнике]
Calisthenics Tutorial for Beginners Part 5 - How to do Muscle UpsCalisthenics Tutorial for Beginners Part 5 - How to do Muscle Ups[Выход силой на две]
Можно ли накачаться отжиманиями? Отжимания VS жим штанги.Можно ли накачаться отжиманиями? Отжимания VS жим штанги.[Отжимания от пола]
Случайные видео
Супер плечи новичку Расширить и накачать плечи за 10 мин в день домаСупер плечи новичку Расширить и накачать плечи за 10 мин в день дома[Программы тренировок]
How To Do A Back Clap Push UpHow To Do A Back Clap Push Up[Отжимания от пола]
Calisthenics Legs/Glutes Workout - 10-15 Variations for Street/Home/Gym (HD)Calisthenics Legs/Glutes Workout - 10-15 Variations for Street/Home/Gym (HD)[Программы тренировок]
Хочешь Подтягиваться 20 Раз за Подход? Попробуй "ВЗРЫВНОй" Метод!Хочешь Подтягиваться 20 Раз за Подход? Попробуй "ВЗРЫВНОй" Метод![Подтягивания на турнике]
TRICEPS Workout at Home (without weights/gym equipment)TRICEPS Workout at Home (without weights/gym equipment)[Программы тренировок]