AlexAlexandrow
Дневники тренировок
03.04.2017 Начал 100 дневный воркаут.
AlexAlexandrow[24.05.2017 22:04]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Matyxa
Matyxa
Воронеж
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 10.04.2017 20:40
7-й день.

Отдых.
Отправлено: 08.04.2017 20:22
6-й день.

Легкий бег в течении 35-40 мин.
Отправлено: 07.04.2017 19:06
5-й день.

Разминка, 5х10х10х10 4 круга, статика на подтягиваниях, заминка.
Отправлено: 06.04.2017 19:20
4-й день.

Разминка(10 минут бега и разминочные упражнения), 5х10х10х10 4 круга (на последнем подтягивании статика), заминка.
Отправлено: 05.04.2017 20:31
3-й день.

День отдыха.
Отправлено: 04.04.2017 19:05
2-й день.

Перешел к схеме 5х10х10х10 4 круга. До конца недели буду тренироваться по ней.
Отправлено: 03.04.2017 19:25
1-й день.

Сегодня начал тренироваться по схеме 3х5х5х5 4 круга, отдых между кругами 50 сек. Мог бы сделать еще 4 круга,поэтому завтра буду увеличивать,закончил тренировку 15 минутным бегом.