Отправлено: 24.01.2026 16:45

69 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 23.01.2026 21:22

68 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 22.01.2026 17:48
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 11
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

67 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 21.01.2026 16:00

65 Д.
Болезнь

66 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 19.01.2026 13:06
63 Д.
Отдых

64 Д.
2 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5
Добавил 1 подтягивание.

Отправлено: 17.01.2026 01:18

59 Д.
Отдых

60 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

61 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

62 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5
Отправлено: 13.01.2026 21:28

56 Д.
Отдых

57 Д.
Отдых

58 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 10.01.2026 23:14

55 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 09.01.2026 22:15

54 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 08.01.2026 23:35

53 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 07.01.2026 23:16

52 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5

Отправлено: 06.01.2026 22:25
49 Д.
Отдых

50 Д.
Отдых

51 Д.
1 ~ 5 ~ 5 ~ 5 х 5
Добавил 1 приседание и 1 упражнение на пресс.
Отправлено: 03.01.2026 21:30

48 Д.
1 ~ 4 ~ 5 ~ 4 х 5

Отправлено: 02.01.2026 22:55

47 Д.
1 ~ 4 ~ 5 ~ 4 х 5

Отправлено: 01.01.2026 22:30

46 Д.
1 ~ 4 ~ 5 ~ 4 х 5