Droll

Каво, тут пару раз то сделать бы, но идея хорошая, надо пробовать

10 мин?

Привет!

Что-то как-то совсем долго, ты высоко выпрыгиваешь наверно, на метр, а то и два?)))

А в ЧГМА сходить заплатить не, деньги конечно, но все таки...

Потому что сотка перестала быть "массовой", люди не собираются в коллектив чтоб идти тренить, как это было раньше, и по сути изначальной идеей данного сайта, затем появился еще сайт, приложения, куда перенесли сотку, потом образовался ковид, где все позапрещали, и каждый остался сам за себя так сказать, хотя это чисто мое мнение, т.к. я особо здесь не смотрю темы, может где жизнь и бьет ключом...

я на 100-дневке делал 6 подходов по 5 +32кг, единственное отдых был 40 сек однако, точно вот не скажу, по началу не затаскивал 2 последних, а к концу помнится все делал, но последние давались тяжко

Спасиб

Где заказал, что по чем стоит? Ты же его пил вроде, как принимал?

Речь о твоей писанине, а не об учебниках, капец, проехали...

С чего это вдруг недопонимание то...

И ты мне говоришь, что я по диагонали читаю...

Где такое написано, и было бы так написано вопросов бы не было, но Рома заговорил про выносливость, а это прямое отношение ко времени, и если что, то выносливость тоже расти не будет, в той интерпретации о которой ты говоришь, "выхлопа ноль", будет очень медленное развитие всего, а не чего-то конкретного.

Процитирую еще раз:

я хз о чем ты ведешь тогда речь, но это ты пишешь как-то по диагонали))

лично мне пофиг, но ты определись уже "выхлопа ноль" или "мне это нахрен не надо", ты как то сам себе противоречишь, хотя я наверно опять тебя не понял...)))

Рома, ты серьезно... Извини, конечно, но ты какую то чушь написал. Сделай Ганю хотя бы из 40, ну или ладно 45, но это ни о чем, если подумать, вот тогда поговорим... Как там ты сказал 4 недели, т.е. жду от тебя результат в 45 минут через 4 недели, причем без разбивки, виси, стой в упоре сколько влезет, но делать за подход все, не сделаешь значит фигню сказал.

4 недели, ну да, прилично вроде, но это вообще не срок с точки зрения прогресса, особенно когда твои результаты побольше чем 10 подтягиваний и 20 отжиманий.

хз, мне что-то понравилось тогда, на них бицуха лучше прорабатывается