Отправлено: 30.09.2012 02:55
<quote name=kiss>
"" хотя он в зале с железом занимается,""

я не занимаюсь в зале ,я уже об этом говорил

<quote name=livadiay>
Ну 90 кг при росте 181 , из них жира 17 % , а может быть и все 22 % . Ну что круто , я надеюсь ты жим лежа свой все то осилишь ?</quote>

эт ты как определяешь?

""где две какие-нибудь гильдии""

там не 2,там топ гильдий минимум 5-6 и остальных штук 30))



""ну в процентном соотношении брать от собственного веса""

сразу видно что ты дилетант.Если взять человека 60 кг и добавить на него 30,это не тоже самое что если взять 100кг и добавить 50.При увеличении веса собственного ,нагрузка растет не линейно.Поэтому люди с малым весом много подтягиваются,в отличинии от 130 кг бодибилдера,который имеет намного больше мышц и более сильных, а подтянеться всего то 6-8 раз

Человек весом 60 кг легко может пожать 120 кг при тренировках,человек весом 150 даже если этот вес выражен в мышцах, 300 не пожмет никогда.</quote>
Так короче ты 90 кг в жиме не осиливаешь , толку с твоего трепа ? про линейный рост ты это маме говори . я тебе спросил про собственный вес , а не про то что ты 20 кг поднимешь. сельфонишся на глазах прямо .
В теме: 90 кг ап!!!!!
Отправлено: 29.09.2012 16:13
<quote name=o013xc>
хотел везде написать, потом подумал, что это уже чересчур будет
xD</quote>
За оффтоп банить надо
В теме: 90 кг ап!!!!!
Отправлено: 29.09.2012 16:10
<quote name=o013xc>
Закинь в список рекордов</quote>

Что то там руки то не до конца распрямляет 😒
Отправлено: 29.09.2012 15:18
Ну 90 кг при росте 181 , из них жира 17 % , а может быть и все 22 % . Ну что круто , я надеюсь ты жим лежа свой все то осилишь ?
В теме: 90 кг ап!!!!!
Отправлено: 29.09.2012 03:51
Не парень , спорт тебе противопоказан . Сходи лучше купи бутылочку пивка 2.5 , посиди вечеров выпей и поднимай свой уровень распития спиртных напитков .
Отправлено: 28.09.2012 14:49
А зачем рот открываешь ? ласточку не доработал
Отправлено: 28.09.2012 11:48
блин, если ты 4 раза подтягиваешься , то соотвествинно спина этого и не заметит
Отправлено: 28.09.2012 11:45
<quote name=first21>
<quote name=Wrone>
black mesa прошел, жду продолжения</quote>
+1 😃 Half life ftw. Я правда жду 3 часть халфа, но валв не спешит с аннонсом. А Вот список игр, которые я прошел за полтора года :
Mass Effect 1,2,3
Crysis 1,2
Dragon Age 1,2
Assassin Creed 1,2,ACB, ACR
GTA 4
Bioshock 1,2
COD Black Ops
The Witcher 1,2
Divinity 2
Star wars Force Unleashed 1,2
Batman Arkham Asylum
Arcania
Portal 2
Fallout New Vegas
Deus Ex Human revolution
Battlefield 3
Skyrim
Modern warfare 3
NFS The Run
Kingdom of Amalur
Risen 1,2
Diablo 3
Syndicate
Max Payne 3
Spider Man : Shattered Dimensions
Nwn 2
Darksiders
The amazing Spider man
Black Mesa
Sleeping Dogs (currently playing)
p.s
Из ммо играю в Dekaron.</quote>

го со мной на рпг , линейку проходить , как раз года на 2
Отправлено: 27.09.2012 09:53
у нас футбол , а у них сокес 😃
Отправлено: 27.09.2012 09:52
а ну тут во всем виноваты плечи
Отправлено: 25.09.2012 16:14
Рекомендую обрезать ей ногти
Отправлено: 25.09.2012 16:07
<quote name=xmasterok>
А подтягивания с рывком руками(резкие,взрывные) засчитываются?</quote>
нет
Отправлено: 25.09.2012 05:06
<quote name=pro100novichok>
ребят,суть вот в чем.я займаюсь турником и брусями долгое врямя.занимаюсь 1 день турник,2брусся,3 турник,4брусся ... Последнее время продвинутся немогу,тоисть больше количество раз сделать немогу,например делал 65 на бруссях,так и делаю,67 или более немогу сделать.Где то читал что надо дать мязам отдохнуть около 2 недель,если долго заниматся.что думаете по етому поводу.всем спасибо</quote>

http://www.gramota.ru/class/coach/tbgramota/ тебе сюда
В теме: подскажыте
Отправлено: 24.09.2012 16:09
Лол , после того как я начал делать акцент на турники , ложится спать вовремя , есть правильно . Я поднял +3 кг к общему весу ( причем чистые мышцы ) . Так вот в качалке пацаны начали спрашивать какими препаратами я калолся -)
Отправлено: 24.09.2012 14:46
<quote name=kiss>
вот я всегда ложусь часов в 3 ночи просыпаюьс в 2 дня и норм чувствую себя прекрасно и не вижу что органимз был недоволен.</quote>
Ты пропускаешь фазу активного сна . И как не крути но она не как не перенесется на более поздние время . Поэтому у тебя и не уменьшается жировая прослойка о которой ты тут ноешь изредка . Это к гадалки , ты хоть годами приучевай себя спать днем , а вести какую либо деятельность ночью все равно организм будет значительно изнашиваться , и ты это заметишь по происшествию определенного количества лет