354251 участник 2459 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
VizerAV
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Третья сотка
VizerAV
[02.11.2020 16:54]
4732
66
Увеличение подтягиваний с 18 до 25раз, отжиманий с 50 до 75раз.
VizerAV
[08.08.2018 11:50]
1799
4
Тренировки после 100-ки
VizerAV
[06.08.2018 11:43]
9976
143
Тренировка
VizerAV
[06.01.2018 11:29]
5420
69
Где тренируется
№8753 Средняя Современная
Чита
2633
0
1
№8419 Маленькая Советская
Чита
2488
0
1
№8210 Средняя Современная
Чита
2492
0
1
Видео
Упражнения для пресса в домашних условиях WorkOut: фитнес городских улиц
[Видео пользователя]
600
0
отжимания (50-день воркаута)
[Видео пользователя]
515
0
подтягивание (50-день воркаута)
[Видео пользователя]
545
0
Статьи
Программа выход силой на две за месяц!
[Тренировки]
107187
48
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
[Тренировки]
164316
159
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
[Тренировки]
527977
377
Темы на форуме
Ответы на вопросы о программе
WasD
[11.08.2025 14:51]
126266
1050
"Вопрос-ответ" про бег
SVasilyev
[07.11.2021 23:52]
37766
274
Задачи Куратора (в городах)
WasD
[19.04.2021 19:20]
56063
369
Выход силой на две
WasD
[06.06.2018 16:00]
12224
72
Обсуждение ежедневных тренировок
dAppEr
[13.12.2018 17:48]
67604
912
Избранные дневники
Тренировки WasD
WasD
[01.05.2026 18:27]
166403
282
Тренировки Lawnmover 2018
Lawnmover
[30.12.2018 14:39]
78745
196
Увеличение подтягиваний с 18 до 25раз, отжиманий с 50 до 75раз.
VizerAV
[08.08.2018 11:50]
1799
4
Тренировки после 100-ки
VizerAV
[06.08.2018 11:43]
9976
143
Тренировка
VizerAV
[06.01.2018 11:29]
5420
69
