352932 участник 2458 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
VizerAV
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Третья сотка
VizerAV
[02.11.2020 16:54]
4382
66
Увеличение подтягиваний с 18 до 25раз, отжиманий с 50 до 75раз.
VizerAV
[08.08.2018 11:50]
1698
4
Тренировки после 100-ки
VizerAV
[06.08.2018 11:43]
9308
143
Тренировка
VizerAV
[06.01.2018 11:29]
5031
69
Где тренируется
№8753 Средняя Современная
Чита
2521
0
1
№8419 Маленькая Советская
Чита
2402
0
1
№8210 Средняя Современная
Чита
2403
0
1
Видео
Упражнения для пресса в домашних условиях WorkOut: фитнес городских улиц
[Видео пользователя]
570
0
отжимания (50-день воркаута)
[Видео пользователя]
485
0
подтягивание (50-день воркаута)
[Видео пользователя]
486
0
Статьи
Программа выход силой на две за месяц!
[Тренировки]
104834
48
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
[Тренировки]
161762
159
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
[Тренировки]
522286
377
Темы на форуме
Ответы на вопросы о программе
WasD
[11.08.2025 14:51]
120354
1050
"Вопрос-ответ" про бег
SVasilyev
[07.11.2021 23:52]
36100
274
Задачи Куратора (в городах)
WasD
[19.04.2021 19:20]
53245
369
Выход силой на две
WasD
[06.06.2018 16:00]
11764
72
Обсуждение ежедневных тренировок
dAppEr
[13.12.2018 17:48]
64430
912
Избранные дневники
Тренировки WasD
WasD
[05.02.2025 08:27]
163305
281
Тренировки Lawnmover 2018
Lawnmover
[30.12.2018 14:39]
76897
196
Увеличение подтягиваний с 18 до 25раз, отжиманий с 50 до 75раз.
VizerAV
[08.08.2018 11:50]
1698
4
Тренировки после 100-ки
VizerAV
[06.08.2018 11:43]
9308
143
Тренировка
VizerAV
[06.01.2018 11:29]
5031
69
