Don_Baton

Подтягиваюсь 7-8 раз, во всех обучалках говорят подтягиваться спиной, я же вообще не чувствую, что она напрягается. Подтягиваюсь на сумму, т.е пока не наберу 35 повторений. Или спина до определенного момента вообще не будет о себе заявлять?

Парни, почитал форум, но так и не нашел ответа на популярный вопрос новичков, коим я и являюсь подтягивания выполняю за счет силы рук, спина вообще не устает и не забивается, после тренировок не болит. Как мне заставить работать спину?Был где-то совет пробовать не напрягать руки, в этом случае спина тоже не особо слушается.